どうも！キャリアZ 編集部です。今回は働く社会人の「ストレスの対処法」をテーマに、先輩社会人を調査していきます。
今回、お話を伺ったのは、
フィットネス業界で働く27歳女性会社員で、 既婚（子供有）のりり（仮名）さんです。
働くということは、人生の大きな部分を占めます。１日８時間以上、週５日は働く人が多いと思います。そんな仕事には、ストレスがつきものです。では、実際世の中の社会人は、どのように対処しているのでしょうか。他の社会人のリアルを知ることで、人生を豊かにする気づきがあると思います。
社会人になってから今までのキャリアについて、今現在のストレススコア、現在のストレスの種（原因）、最大のストレス解消法、過去一番の仕事での悩みストレス、若手社会人への「ストレスとの向き合い方」へのアドバイスを聞いてきます。
それでは早速、質問をしていきます。
仕事のストレスについて自身の経験をもとに回答いただきました。
社会人になってから今までのキャリアについて教えて下さい。
職種はトレーナー 新人時代はTRXを毎日担当。 1年後スタジオレッスンを任される。 その後パーソナルトレーニングの資格を取得。
【ストレス】現在の仕事の忙しさはどのくらいですか？1~10までの数字10段階で教えて下さい。
9点
【ストレス】現在のあなたのストレスの種（原因）を教えて下さい。
お客様あっての商売なので、お客様のわがままを笑顔で聞かなくてはならない。自己中心的な人が多い。
【ストレス】あなたの最大のストレス解消法を教えて下さい。
家でゆっくり家族と過ごすことがストレス解消になります。美味しいものを家族と食べていると癒やされます。
【ストレス】過去一番の仕事での悩みやストレスは何でしたか、また解決方法を教えて下さい。
お客様からの不満を上司に伝えてもまったく取り合ってもらえずお客様から不満を言われ続けたこと。時間が解決してくれた。
【ストレス】若手社会人へのストレスとの向き合い方のアドバイスをお願いいたします。
ストレスと真正面から向き合うと潰されます。社会経験が少ないならストレスは上手くかわすことです。
以上
まとめ
今回は、フィットネス業界で働く27歳女性会社員で、 既婚（子供有）のりり（仮）さんに、仕事についての実情を聞いてみました。
仕事では、悩みやストレスが溜まることが、多々あると思います。いかにストレス解消できるかはとても重要です。ストレスとの向き合い方を知っている人は強いです！いつ何時も己を見失うことがないなんて理想ですし、もちろん、十人十色の人生がありますので仕事とストレス解消のための参考にしてもらえればと思います。自分の人生を、自分で歩むためにも人生の先輩や他の人のスタイルを知ることが役に立ちます。自分の判断基準を増やしていきましょう。
