どうも！キャリアZ 編集部です。今回は働く社会人の「ストレスの対処法」をテーマに、先輩社会人を調査していきます。
今回、お話を伺ったのは、
広告業界で働く42歳女性フリーランスで、 既婚（子供有）のハナ（仮名）さんです。
働くということは、人生の大きな部分を占めます。１日８時間以上、週５日は働く人が多いと思います。そんな仕事には、ストレスがつきものです。では、実際世の中の社会人は、どのように対処しているのでしょうか。他の社会人のリアルを知ることで、人生を豊かにする気づきがあると思います。
社会人になってから今までのキャリアについて、今現在のストレススコア、現在のストレスの種（原因）、最大のストレス解消法、過去一番の仕事での悩みストレス、若手社会人への「ストレスとの向き合い方」へのアドバイスを聞いてきます。
それでは早速、質問をしていきます。
仕事のストレスについて自身の経験をもとに回答いただきました。
社会人になってから今までのキャリアについて教えて下さい。
新卒で入社した会社に3年ほど勤め、同業他社に転職した後に独立しました。
【ストレス】現在の仕事の忙しさはどのくらいですか？1~10までの数字10段階で教えて下さい。
1点
【ストレス】現在のあなたのストレスの種（原因）を教えて下さい。
独立したものの仕事が少なすぎて生計を立てることができず、先行きが不安で仕方ないです。
【ストレス】あなたの最大のストレス解消法を教えて下さい。
ゲームに没頭します。オンライン対戦のテトリスをしていると何も考えずにすむので少し楽です。
【ストレス】過去一番の仕事での悩みやストレスは何でしたか、また解決方法を教えて下さい。
残業が多く、夜中まで帰れないことが毎日でした。代わりの人員もいませんが辞めました。
【ストレス】若手社会人へのストレスとの向き合い方のアドバイスをお願いいたします。
あまり考えないことです。ストレスが溜まっている状態で考え事をしても悪い方にばかりいってしまいます。
以上
まとめ
今回は、広告業界で働く42歳女性フリーランスで、 既婚（子供有）のハナ（仮）さんに、仕事についての実情を聞いてみました。
仕事では、悩みやストレスが溜まることが、多々あると思います。いかにストレス解消できるかはとても重要です。ストレスとの向き合い方を知っている人は強いです！いつ何時も己を見失うことがないなんて理想ですし、もちろん、十人十色の人生がありますので仕事とストレス解消のための参考にしてもらえればと思います。自分の人生を、自分で歩むためにも人生の先輩や他の人のスタイルを知ることが役に立ちます。自分の判断基準を増やしていきましょう。
