建設業界41歳女性既婚(子供有) 会社員のストレス対処法

建設業界41歳女性既婚(子供有) 会社員のストレス対処法

どうも!キャリアZ 編集部です。今回は働く社会人の「ストレスの対処法」をテーマに、先輩社会人を調査していきます。

今回、お話を伺ったのは、

建設業界で働く41歳女性会社員で、 既婚(子供有)のまゆこ(仮名)さんです。

働くということは、人生の大きな部分を占めます。1日8時間以上、週5日は働く人が多いと思います。そんな仕事には、ストレスがつきものです。では、実際世の中の社会人は、どのように対処しているのでしょうか。他の社会人のリアルを知ることで、人生を豊かにする気づきがあると思います。

社会人になってから今までのキャリアについて、今現在のストレススコア、現在のストレスの種(原因)、最大のストレス解消法、過去一番の仕事での悩みストレス、若手社会人への「ストレスとの向き合い方」へのアドバイスを聞いてきます。

それでは早速、質問をしていきます。

仕事のストレスについて自身の経験をもとに回答いただきました。

社会人になってから今までのキャリアについて教えて下さい。

大学を卒業し建設業界で一般事務の仕事をするようになりました。育児休暇をとりましたが、その後また同じ職場に復帰しました。

【ストレス】現在の仕事の忙しさはどのくらいですか?1~10までの数字10段階で教えて下さい。

5点

【ストレス】現在のあなたのストレスの種(原因)を教えて下さい。

ずっと座ってパソコンを使うような仕事なので、首や肩、腰などが痛くなったり、足のむくみがひどくてストレスになっています。

【ストレス】あなたの最大のストレス解消法を教えて下さい。

週に一度マッサージ屋さんに通うことです。マッサージをしてもらうことで、首や肩、腰の痛みが軽減し、身体がスッキリして気持ちが良いです。

【ストレス】過去一番の仕事での悩みやストレスは何でしたか、また解決方法を教えて下さい。

育児休暇から復帰した時に、ある上司から「辞めたほうがいいんじゃないか」などパワハラを受けたことです。他の上司に相談して解決しました。

【ストレス】若手社会人へのストレスとの向き合い方のアドバイスをお願いいたします。

様々なストレスがあると思いますが、自分一人で悩まず家族や友人、職場の同僚や親切な上司などに相談してください。きっと良いストレス解消法が見つかると思います。

以上

まとめ

今回は、建設業界で働く41歳女性会社員で、 既婚(子供有)のまゆこ(仮)さんに、仕事についての実情を聞いてみました。

仕事では、悩みやストレスが溜まることが、多々あると思います。いかにストレス解消できるかはとても重要です。ストレスとの向き合い方を知っている人は強いです!いつ何時も己を見失うことがないなんて理想ですし、もちろん、十人十色の人生がありますので仕事とストレス解消のための参考にしてもらえればと思います。自分の人生を、自分で歩むためにも人生の先輩や他の人のスタイルを知ることが役に立ちます。自分の判断基準を増やしていきましょう。

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