どうも！キャリアZ 編集部です。今回は働く社会人の「ストレスの対処法」をテーマに、先輩社会人を調査していきます。
今回、お話を伺ったのは、
建設業で働く28歳男性会社員で、 既婚（子供無）のたくみ（仮名）さんです。
働くということは、人生の大きな部分を占めます。１日８時間以上、週５日は働く人が多いと思います。そんな仕事には、ストレスがつきものです。では、実際世の中の社会人は、どのように対処しているのでしょうか。他の社会人のリアルを知ることで、人生を豊かにする気づきがあると思います。
社会人になってから今までのキャリアについて、今現在のストレススコア、現在のストレスの種（原因）、最大のストレス解消法、過去一番の仕事での悩みストレス、若手社会人への「ストレスとの向き合い方」へのアドバイスを聞いてきます。
それでは早速、質問をしていきます。
仕事のストレスについて自身の経験をもとに回答いただきました。
社会人になってから今までのキャリアについて教えて下さい。
新卒で入社した会社で現在も働いており、部署移動を複数経験しました。
【ストレス】現在の仕事の忙しさはどのくらいですか？1~10までの数字10段階で教えて下さい。
10点
【ストレス】現在のあなたのストレスの種（原因）を教えて下さい。
仕事がとにかく忙しすぎると思います。メールや会議が多すぎて自分の作業がなかなか進まなことが多いです。
【ストレス】あなたの最大のストレス解消法を教えて下さい。
仕事終わりにジムでトレーニングを行うことです。そのあとしっかりお風呂に入って汗を流すことも大事です。
【ストレス】過去一番の仕事での悩みやストレスは何でしたか、また解決方法を教えて下さい。
いろんな偉い人に怒られ続けて会社に行きたくなくなったことです。解決方法としては、もう怒られるものだと思って会社に行くことです。
【ストレス】若手社会人へのストレスとの向き合い方のアドバイスをお願いいたします。
ストレスは多かれ少なかれ受けるものなので、適切に発散する習慣を身につけることが重要かと思います。
以上
まとめ
今回は、建設業で働く28歳男性会社員で、 既婚（子供無）のたくみ（仮）さんに、仕事についての実情を聞いてみました。
仕事では、悩みやストレスが溜まることが、多々あると思います。いかにストレス解消できるかはとても重要です。ストレスとの向き合い方を知っている人は強いです！いつ何時も己を見失うことがないなんて理想ですし、もちろん、十人十色の人生がありますので仕事とストレス解消のための参考にしてもらえればと思います。自分の人生を、自分で歩むためにも人生の先輩や他の人のスタイルを知ることが役に立ちます。自分の判断基準を増やしていきましょう。
