どうも！キャリアZ 編集部です。今回は働く社会人の「ストレスの対処法」をテーマに、先輩社会人を調査していきます。
今回、お話を伺ったのは、
広告業界で働く28歳女性会社員で、 既婚（子供無）のメリー（仮名）さんです。
働くということは、人生の大きな部分を占めます。１日８時間以上、週５日は働く人が多いと思います。そんな仕事には、ストレスがつきものです。では、実際世の中の社会人は、どのように対処しているのでしょうか。他の社会人のリアルを知ることで、人生を豊かにする気づきがあると思います。
社会人になってから今までのキャリアについて、今現在のストレススコア、現在のストレスの種（原因）、最大のストレス解消法、過去一番の仕事での悩みストレス、若手社会人への「ストレスとの向き合い方」へのアドバイスを聞いてきます。
それでは早速、質問をしていきます。
仕事のストレスについて自身の経験をもとに回答いただきました。
社会人になってから今までのキャリアについて教えて下さい。
海外経験をしてからの第二新卒として就職。初めての業界でしたが、業界スキルは十分に学ぶ事ができました。
【ストレス】現在の仕事の忙しさはどのくらいですか？1~10までの数字10段階で教えて下さい。
5点
【ストレス】現在のあなたのストレスの種（原因）を教えて下さい。
仕事はイベント業界のため、このウィルス騒動でかなり減ってしまい、そのストレスが大きいです。
【ストレス】あなたの最大のストレス解消法を教えて下さい。
銭湯へ行くこと。銭湯でゆっくりし、岩盤浴をし、美味しいビールを飲むと疲れも取れます。
【ストレス】過去一番の仕事での悩みやストレスは何でしたか、また解決方法を教えて下さい。
最大のストレスは上司のパワハラ。解決法としてはなるべくその上司と関わらないこと。休日はできるだけメールをみないこと。
【ストレス】若手社会人へのストレスとの向き合い方のアドバイスをお願いいたします。
ストレスは誰にでもあるもの。ただ異常なストレスを感じるのはその仕事が合っていないか、人間関係が合っていないか。 ただ自分が思っている以上に周りは他人に興味がないことを忘れずに、あまり溜め込まないこと。
以上
まとめ
今回は、広告業界で働く28歳女性会社員で、 既婚（子供無）のメリー（仮）さんに、仕事についての実情を聞いてみました。
仕事では、悩みやストレスが溜まることが、多々あると思います。いかにストレス解消できるかはとても重要です。ストレスとの向き合い方を知っている人は強いです！いつ何時も己を見失うことがないなんて理想ですし、もちろん、十人十色の人生がありますので仕事とストレス解消のための参考にしてもらえればと思います。自分の人生を、自分で歩むためにも人生の先輩や他の人のスタイルを知ることが役に立ちます。自分の判断基準を増やしていきましょう。
