物流業界35歳女性既婚(子供有) 会社員のストレス対処法

物流業界35歳女性既婚(子供有) 会社員のストレス対処法

どうも!キャリアZ 編集部です。今回は働く社会人の「ストレスの対処法」をテーマに、先輩社会人を調査していきます。

今回、お話を伺ったのは、

物流業界で働く35歳女性会社員で、 既婚(子供有)のさわこ(仮名)さんです。

働くということは、人生の大きな部分を占めます。1日8時間以上、週5日は働く人が多いと思います。そんな仕事には、ストレスがつきものです。では、実際世の中の社会人は、どのように対処しているのでしょうか。他の社会人のリアルを知ることで、人生を豊かにする気づきがあると思います。

社会人になってから今までのキャリアについて、今現在のストレススコア、現在のストレスの種(原因)、最大のストレス解消法、過去一番の仕事での悩みストレス、若手社会人への「ストレスとの向き合い方」へのアドバイスを聞いてきます。

それでは早速、質問をしていきます。

仕事のストレスについて自身の経験をもとに回答いただきました。

社会人になってから今までのキャリアについて教えて下さい。

新卒で就職した会社で3年間事務として勤務しました。その後、塾の営業、大手企業での営業アシスタントを経験しました。出産後に現在の物流センターに勤務し、現在7年目になりました。

【ストレス】現在の仕事の忙しさはどのくらいですか?1~10までの数字10段階で教えて下さい。

8点

【ストレス】現在のあなたのストレスの種(原因)を教えて下さい。

リーダーとして仕事をしていますが、年上の人が多く、思うように伝わらないことが多いのでどう指導していいかわからないことが多々あります。また、子育てと仕事の両立が難しく、急な休みになってしまうことがあるので気を使います。

【ストレス】あなたの最大のストレス解消法を教えて下さい。

子供達が寝静まってから漫画を読んだりやゲームをします。1人の時間が快適で、自分の世界に没頭します。

【ストレス】過去一番の仕事での悩みやストレスは何でしたか、また解決方法を教えて下さい。

大手企業で営業アシスタントをしていたとき、女性を見下す上司がいました。言い方もきつく、睨むような態度をし、本当に精神的に辛かったです。でも負けてはいけないと思い、できるだけてきぱき動き、その上司よりも一歩上を行けるように努力をしました。嫌味を言われてもいつも笑顔で対応していたら、だんだん言われなくなってきました。

【ストレス】若手社会人へのストレスとの向き合い方のアドバイスをお願いいたします。

とにかくためこまない!友達と騒ぐのでもいいし、1人カラオケでもいいし、何か発散できる方法を見つけてください。1人でリラックスできる空間を見つけておくといいと思います。

以上

まとめ

今回は、物流業界で働く35歳女性会社員で、 既婚(子供有)のさわこ(仮)さんに、仕事についての実情を聞いてみました。

仕事では、悩みやストレスが溜まることが、多々あると思います。いかにストレス解消できるかはとても重要です。ストレスとの向き合い方を知っている人は強いです!いつ何時も己を見失うことがないなんて理想ですし、もちろん、十人十色の人生がありますので仕事とストレス解消のための参考にしてもらえればと思います。自分の人生を、自分で歩むためにも人生の先輩や他の人のスタイルを知ることが役に立ちます。自分の判断基準を増やしていきましょう。

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