どうも！キャリアZ 編集部です。今回は働く社会人の「ストレスの対処法」をテーマに、先輩社会人を調査していきます。
今回、お話を伺ったのは、
金融で働く44歳女性会社員で、 既婚（子供無）の真理子（仮名）さんです。
働くということは、人生の大きな部分を占めます。１日８時間以上、週５日は働く人が多いと思います。そんな仕事には、ストレスがつきものです。では、実際世の中の社会人は、どのように対処しているのでしょうか。他の社会人のリアルを知ることで、人生を豊かにする気づきがあると思います。
社会人になってから今までのキャリアについて、今現在のストレススコア、現在のストレスの種（原因）、最大のストレス解消法、過去一番の仕事での悩みストレス、若手社会人への「ストレスとの向き合い方」へのアドバイスを聞いてきます。
それでは早速、質問をしていきます。
仕事のストレスについて自身の経験をもとに回答いただきました。
社会人になってから今までのキャリアについて教えて下さい。
新卒で金融系の企業に就職して10年後に結婚退職。その後は派遣社員として働いている。
【ストレス】現在の仕事の忙しさはどのくらいですか？1~10までの数字10段階で教えて下さい。
8点
【ストレス】現在のあなたのストレスの種（原因）を教えて下さい。
仕事の後に毎日家事をこなすのが負担になっている。特に疲れている時に料理をすることが大きなストレスの原因になっている。
【ストレス】あなたの最大のストレス解消法を教えて下さい。
年に2～3回は旅行（国内、海外）をする。 たまに日常から離れることで気分転換をしてストレスを貯めないようにしている。仕事や家事が忙しくても、旅行のために日々頑張ることができる。
【ストレス】過去一番の仕事での悩みやストレスは何でしたか、また解決方法を教えて下さい。
職場の人間関係とセクハラ。職場の人間関係は「合わない人がいて当たり前」と割り切って、できるだけ仕事に私情を挟まないようにした。セクハラは上司に相談して解決した。
【ストレス】若手社会人へのストレスとの向き合い方のアドバイスをお願いいたします。
仕事をしている限り多かれ少なかれストレスの原因はあるものです。何がストレスの原因なのかに気づき自分なりの対処方法を探して、ストレスが小さなうちに解消していくと良いと思います。
以上
まとめ
今回は、金融で働く44歳女性会社員で、 既婚（子供無）の真理子（仮）さんに、仕事についての実情を聞いてみました。
仕事では、悩みやストレスが溜まることが、多々あると思います。いかにストレス解消できるかはとても重要です。ストレスとの向き合い方を知っている人は強いです！いつ何時も己を見失うことがないなんて理想ですし、もちろん、十人十色の人生がありますので仕事とストレス解消のための参考にしてもらえればと思います。自分の人生を、自分で歩むためにも人生の先輩や他の人のスタイルを知ることが役に立ちます。自分の判断基準を増やしていきましょう。
