介護福祉業界40歳男性既婚(子供有) 会社員のストレス対処法

介護福祉業界40歳男性既婚(子供有) 会社員のストレス対処法

どうも!キャリアZ 編集部です。今回は働く社会人の「ストレスの対処法」をテーマに、先輩社会人を調査していきます。

今回、お話を伺ったのは、

介護福祉業界で働く40歳男性会社員で、 既婚(子供有)のあきお(仮名)さんです。

働くということは、人生の大きな部分を占めます。1日8時間以上、週5日は働く人が多いと思います。そんな仕事には、ストレスがつきものです。では、実際世の中の社会人は、どのように対処しているのでしょうか。他の社会人のリアルを知ることで、人生を豊かにする気づきがあると思います。

社会人になってから今までのキャリアについて、今現在のストレススコア、現在のストレスの種(原因)、最大のストレス解消法、過去一番の仕事での悩みストレス、若手社会人への「ストレスとの向き合い方」へのアドバイスを聞いてきます。

それでは早速、質問をしていきます。

仕事のストレスについて自身の経験をもとに回答いただきました。

社会人になってから今までのキャリアについて教えて下さい。

新卒で介護老人保健施設に入職。5年間一般職員として勤務した後、副主任に昇格し現在に至っています。

【ストレス】現在の仕事の忙しさはどのくらいですか?1~10までの数字10段階で教えて下さい。

4点

【ストレス】現在のあなたのストレスの種(原因)を教えて下さい。

人間関係に悩んでいます。空気の読めない上司がおり、最初こそ共に仕事をしていましたが、現在は口も聞いていないほど険悪です。

【ストレス】あなたの最大のストレス解消法を教えて下さい。

スポーツジムで一歩も動かないくらいに身体を追い込む筋トレをしています。 嫌な事を全て忘れる事が出来ます。

【ストレス】過去一番の仕事での悩みやストレスは何でしたか、また解決方法を教えて下さい。

共同で行わないと終わらせる事が難しい仕事をすべて私1人に押し付けられた事です。新人の頃だったので歯向かう事も出来ず、本気で仕事を辞めようかと考えていました。

【ストレス】若手社会人へのストレスとの向き合い方のアドバイスをお願いいたします。

上司には意見を言いにくい事もあるかと思いますが、過度に遠慮するとしんどいだけです。 ある程度の思い切りも大切だと思います。

以上

まとめ

今回は、介護福祉業界で働く40歳男性会社員で、 既婚(子供有)のあきお(仮)さんに、仕事についての実情を聞いてみました。

仕事では、悩みやストレスが溜まることが、多々あると思います。いかにストレス解消できるかはとても重要です。ストレスとの向き合い方を知っている人は強いです!いつ何時も己を見失うことがないなんて理想ですし、もちろん、十人十色の人生がありますので仕事とストレス解消のための参考にしてもらえればと思います。自分の人生を、自分で歩むためにも人生の先輩や他の人のスタイルを知ることが役に立ちます。自分の判断基準を増やしていきましょう。

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