どうも！キャリアZ 編集部です。今回は働く社会人の「ストレスの対処法」をテーマに、先輩社会人を調査していきます。
今回、お話を伺ったのは、
製薬業界で働く29歳女性会社員で、 既婚（子供有）のポッキー（仮名）さんです。
働くということは、人生の大きな部分を占めます。１日８時間以上、週５日は働く人が多いと思います。そんな仕事には、ストレスがつきものです。では、実際世の中の社会人は、どのように対処しているのでしょうか。他の社会人のリアルを知ることで、人生を豊かにする気づきがあると思います。
社会人になってから今までのキャリアについて、今現在のストレススコア、現在のストレスの種（原因）、最大のストレス解消法、過去一番の仕事での悩みストレス、若手社会人への「ストレスとの向き合い方」へのアドバイスを聞いてきます。
それでは早速、質問をしていきます。
仕事のストレスについて自身の経験をもとに回答いただきました。
社会人になってから今までのキャリアについて教えて下さい。
新卒で入社し、営業職で数年働きました。その間に３回程異動があり引越しもしました。その後本社に異動となり内勤職になりました。
【ストレス】現在の仕事の忙しさはどのくらいですか？1~10までの数字10段階で教えて下さい。
7点
【ストレス】現在のあなたのストレスの種（原因）を教えて下さい。
営業の時は自分一人で判断して、動ける裁量が大きかったが、現在は様々な人との調整が大変であること。
【ストレス】あなたの最大のストレス解消法を教えて下さい。
身体を動かして疲れ切って寝ることです。特に水泳で思いっきり泳いだあとはよく眠れるためおすすめです。
【ストレス】過去一番の仕事での悩みやストレスは何でしたか、また解決方法を教えて下さい。
職場での人間関係に悩むことがありました。非常に問題のある女の先輩がおり、他の先輩に相談して凌ぎました。
【ストレス】若手社会人へのストレスとの向き合い方のアドバイスをお願いいたします。
嫌なことがあることもありますが、周りの人に相談することで、解決されることも多くあると思います。一人で抱えこまず、相談してみてください。
以上
まとめ
今回は、製薬業界で働く29歳女性会社員で、 既婚（子供有）のポッキー（仮）さんに、仕事についての実情を聞いてみました。
仕事では、悩みやストレスが溜まることが、多々あると思います。いかにストレス解消できるかはとても重要です。ストレスとの向き合い方を知っている人は強いです！いつ何時も己を見失うことがないなんて理想ですし、もちろん、十人十色の人生がありますので仕事とストレス解消のための参考にしてもらえればと思います。自分の人生を、自分で歩むためにも人生の先輩や他の人のスタイルを知ることが役に立ちます。自分の判断基準を増やしていきましょう。
