どうも！キャリアZ 編集部です。今回は働く社会人の「ストレスの対処法」をテーマに、先輩社会人を調査していきます。
今回、お話を伺ったのは、
食品小売業で働く56歳女性フリーランスで、 既婚（子供有）のさゆみ（仮名）さんです。
働くということは、人生の大きな部分を占めます。１日８時間以上、週５日は働く人が多いと思います。そんな仕事には、ストレスがつきものです。では、実際世の中の社会人は、どのように対処しているのでしょうか。他の社会人のリアルを知ることで、人生を豊かにする気づきがあると思います。
社会人になってから今までのキャリアについて、今現在のストレススコア、現在のストレスの種（原因）、最大のストレス解消法、過去一番の仕事での悩みストレス、若手社会人への「ストレスとの向き合い方」へのアドバイスを聞いてきます。
それでは早速、質問をしていきます。
仕事のストレスについて自身の経験をもとに回答いただきました。
社会人になってから今までのキャリアについて教えて下さい。
短大国文科を卒業し、大手証券会社に入社し一般事務として4年ほど勤務しました。その後、さまざまな業界で派遣社員をへて、現在の食品販売会社に勤めています。
【ストレス】現在の仕事の忙しさはどのくらいですか？1~10までの数字10段階で教えて下さい。
8点
【ストレス】現在のあなたのストレスの種（原因）を教えて下さい。
入社した当初、仕事が分からず先輩社員たちもあまりに忙しいせいか、質問することもできなかったことがとにかくストレスでした。
【ストレス】あなたの最大のストレス解消法を教えて下さい。
休日に、少しでも多く眠ることがストレス発散になりました。栄養ドリンクなどを飲み、心身の疲れをいやすことが最大のストレス解消法でした。
【ストレス】過去一番の仕事での悩みやストレスは何でしたか、また解決方法を教えて下さい。
一緒に勤務している同僚や先輩社員のやつあたりがひどく、時には心無いことも言われることが悩みでした。あまりに見当ちがいなことを言われたときは冷静に言い返すことを続けていたら、相手も次第に理解してくれ対応が柔らかくなりました。
【ストレス】若手社会人へのストレスとの向き合い方のアドバイスをお願いいたします。
仕事をするうえで、ストレスはつきものと割り切っておくことです。あまりにひどい対応を受けたならば、毅然とした態度もときには示すことも大切です。
以上
まとめ
今回は、食品小売業で働く56歳女性フリーランスで、 既婚（子供有）のさゆみ（仮）さんに、仕事についての実情を聞いてみました。
仕事では、悩みやストレスが溜まることが、多々あると思います。いかにストレス解消できるかはとても重要です。ストレスとの向き合い方を知っている人は強いです！いつ何時も己を見失うことがないなんて理想ですし、もちろん、十人十色の人生がありますので仕事とストレス解消のための参考にしてもらえればと思います。自分の人生を、自分で歩むためにも人生の先輩や他の人のスタイルを知ることが役に立ちます。自分の判断基準を増やしていきましょう。
