どうも！キャリアZ 編集部です。今回は働く社会人の「ストレスの対処法」をテーマに、先輩社会人を調査していきます。
今回、お話を伺ったのは、
不動産管理業で働く53歳男性フリーランスで、 独身の竹本（仮名）さんです。
働くということは、人生の大きな部分を占めます。１日８時間以上、週５日は働く人が多いと思います。そんな仕事には、ストレスがつきものです。では、実際世の中の社会人は、どのように対処しているのでしょうか。他の社会人のリアルを知ることで、人生を豊かにする気づきがあると思います。
社会人になってから今までのキャリアについて、今現在のストレススコア、現在のストレスの種（原因）、最大のストレス解消法、過去一番の仕事での悩みストレス、若手社会人への「ストレスとの向き合い方」へのアドバイスを聞いてきます。
それでは早速、質問をしていきます。
仕事のストレスについて自身の経験をもとに回答いただきました。
社会人になってから今までのキャリアについて教えて下さい。
大学卒業後、総合小売業に販売職で入社。その後、20年近く渡って、売り場責任者として販売職に従事してきました。
【ストレス】現在の仕事の忙しさはどのくらいですか？1~10までの数字10段階で教えて下さい。
2点
【ストレス】現在のあなたのストレスの種（原因）を教えて下さい。
1人で仕事をすることがほとんどなので、孤独に耐えることが現在の最大のストレスになっています。
【ストレス】あなたの最大のストレス解消法を教えて下さい。
ウォーキングが一番のストレス解消法になっています。 早朝に、携帯音楽プレーヤーでインストルメンタル曲を聴きながら、誰の目も気にせずにノンビリと自然の中を歩くと、心身ともにすっきりします。
【ストレス】過去一番の仕事での悩みやストレスは何でしたか、また解決方法を教えて下さい。
いやな上司と毎日仕事をしなくてはいけなかった時が一番ストレスになりました。解決方法は、ストレスに負けないように、食事をしっかり摂って体力を付けることでした。
【ストレス】若手社会人へのストレスとの向き合い方のアドバイスをお願いいたします。
ストレスを放っておくと心身ともに大変なことになるので、ストレス対策の専門書を見るなどして、こまめに対策する必要があります。 また、ストレス解消と称してタバコやお酒に依存してしまうと、かえってストレスが増大してしまうので注意が必要です。
以上
まとめ
今回は、不動産管理業で働く53歳男性フリーランスで、 独身の竹本（仮）さんに、仕事についての実情を聞いてみました。
仕事では、悩みやストレスが溜まることが、多々あると思います。いかにストレス解消できるかはとても重要です。ストレスとの向き合い方を知っている人は強いです！いつ何時も己を見失うことがないなんて理想ですし、もちろん、十人十色の人生がありますので仕事とストレス解消のための参考にしてもらえればと思います。自分の人生を、自分で歩むためにも人生の先輩や他の人のスタイルを知ることが役に立ちます。自分の判断基準を増やしていきましょう。
