WEB業界28歳女性独身 会社員のストレス対処法

WEB業界28歳女性独身 会社員のストレス対処法

どうも!キャリアZ 編集部です。今回は働く社会人の「ストレスの対処法」をテーマに、先輩社会人を調査していきます。

今回、お話を伺ったのは、

WEB業界で働く28歳女性会社員で、 独身のぴぴ(仮名)さんです。

働くということは、人生の大きな部分を占めます。1日8時間以上、週5日は働く人が多いと思います。そんな仕事には、ストレスがつきものです。では、実際世の中の社会人は、どのように対処しているのでしょうか。他の社会人のリアルを知ることで、人生を豊かにする気づきがあると思います。

社会人になってから今までのキャリアについて、今現在のストレススコア、現在のストレスの種(原因)、最大のストレス解消法、過去一番の仕事での悩みストレス、若手社会人への「ストレスとの向き合い方」へのアドバイスを聞いてきます。

それでは早速、質問をしていきます。

仕事のストレスについて自身の経験をもとに回答いただきました。

社会人になってから今までのキャリアについて教えて下さい。

新卒で小売り業界に就職、店舗にて1年半の販売員を経験ました。その後本社に異動し、広報部で稼働。2年後に退職し、WEB系の会社に中途入社をしました。現在はWEBマーケティングを主とした集客を担当しています。

【ストレス】現在の仕事の忙しさはどのくらいですか?1~10までの数字10段階で教えて下さい。

1点

【ストレス】現在のあなたのストレスの種(原因)を教えて下さい。

頼りがいのある上司がおらず、仕事がすべてなあなあで進んでいくことです。楽をしたい人には適した職場環境だと思いますが、しっかりと仕事としてとらえたい人にとっては、ストレスになります。

【ストレス】あなたの最大のストレス解消法を教えて下さい。

友だちと飲みに行くこと、ゆっくりおふろに入ること、十分な睡眠をとることです。また、読書など「集中して没頭できること」をすると、頭がすっきりしてストレスもだいぶ解消されるように思います。自分が何にイライラしているのかを分析するのも、冷静になれます。

【ストレス】過去一番の仕事での悩みやストレスは何でしたか、また解決方法を教えて下さい。

上司からのパワハラです。勤務していた時は友達に話をして発散していましたが、やはり退職したのが一番の解決になりました。

【ストレス】若手社会人へのストレスとの向き合い方のアドバイスをお願いいたします。

ただストレスを感じてイライラするよりも、「何がストレスなのか」を分析すると、本当の原因が分かって随分落ち着くのでお勧めです!そのうえで、自分ではどうしようもないことであれば上手に逃げる(誰かと食事をする、話す、読書する、趣味に没頭するなど)と、うまくストレスと付き合えます。

以上

まとめ

今回は、WEB業界で働く28歳女性会社員で、 独身のぴぴ(仮)さんに、仕事についての実情を聞いてみました。

仕事では、悩みやストレスが溜まることが、多々あると思います。いかにストレス解消できるかはとても重要です。ストレスとの向き合い方を知っている人は強いです!いつ何時も己を見失うことがないなんて理想ですし、もちろん、十人十色の人生がありますので仕事とストレス解消のための参考にしてもらえればと思います。自分の人生を、自分で歩むためにも人生の先輩や他の人のスタイルを知ることが役に立ちます。自分の判断基準を増やしていきましょう。

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