どうも！キャリアZ 編集部です。今回は働く社会人の「ストレスの対処法」をテーマに、先輩社会人を調査していきます。
今回、お話を伺ったのは、
製造業で働く47歳女性会社員で、 既婚（子供有）の星（仮名）さんです。
働くということは、人生の大きな部分を占めます。１日８時間以上、週５日は働く人が多いと思います。そんな仕事には、ストレスがつきものです。では、実際世の中の社会人は、どのように対処しているのでしょうか。他の社会人のリアルを知ることで、人生を豊かにする気づきがあると思います。
社会人になってから今までのキャリアについて、今現在のストレススコア、現在のストレスの種（原因）、最大のストレス解消法、過去一番の仕事での悩みストレス、若手社会人への「ストレスとの向き合い方」へのアドバイスを聞いてきます。
それでは早速、質問をしていきます。
仕事のストレスについて自身の経験をもとに回答いただきました。
社会人になってから今までのキャリアについて教えて下さい。
大学卒業後は運輸会社で受付事務を担当していました。4年勤務後、結婚退職し、子育てが落ち着いたあと、製造業の事務をしています。
【ストレス】現在の仕事の忙しさはどのくらいですか？1~10までの数字10段階で教えて下さい。
5点
【ストレス】現在のあなたのストレスの種（原因）を教えて下さい。
零細企業なので就業規則もなく、給与も全く増えません。社員全員、社長の言いなりになってしまっています。
【ストレス】あなたの最大のストレス解消法を教えて下さい。
休日の食べ歩きです。普段仕事で頑張っているので、休日は自分のために時間やお金を使うようにしています。
【ストレス】過去一番の仕事での悩みやストレスは何でしたか、また解決方法を教えて下さい。
毎月、一定期間残業のある職種で、何も飲んだり食べたりできず夜遅くまで仕事をするのがきつくて悩みました。上司に相談すると休憩時間を取って食べることができるように周知してくれました。
【ストレス】若手社会人へのストレスとの向き合い方のアドバイスをお願いいたします。
困ったことがあれば、自分のことをわかってくれそうな上司に、時間がある時に個別に相談するといい解決法やアドバイスをもらえると思います。
以上
まとめ
今回は、製造業で働く47歳女性会社員で、 既婚（子供有）の星（仮）さんに、仕事についての実情を聞いてみました。
仕事では、悩みやストレスが溜まることが、多々あると思います。いかにストレス解消できるかはとても重要です。ストレスとの向き合い方を知っている人は強いです！いつ何時も己を見失うことがないなんて理想ですし、もちろん、十人十色の人生がありますので仕事とストレス解消のための参考にしてもらえればと思います。自分の人生を、自分で歩むためにも人生の先輩や他の人のスタイルを知ることが役に立ちます。自分の判断基準を増やしていきましょう。
