情報通信業32歳男性独身 会社員のストレス対処法

情報通信業32歳男性独身 会社員のストレス対処法

どうも!キャリアZ 編集部です。今回は働く社会人の「ストレスの対処法」をテーマに、先輩社会人を調査していきます。

今回、お話を伺ったのは、

情報通信業で働く32歳男性会社員で、 独身のゆうじ(仮名)さんです。

働くということは、人生の大きな部分を占めます。1日8時間以上、週5日は働く人が多いと思います。そんな仕事には、ストレスがつきものです。では、実際世の中の社会人は、どのように対処しているのでしょうか。他の社会人のリアルを知ることで、人生を豊かにする気づきがあると思います。

社会人になってから今までのキャリアについて、今現在のストレススコア、現在のストレスの種(原因)、最大のストレス解消法、過去一番の仕事での悩みストレス、若手社会人への「ストレスとの向き合い方」へのアドバイスを聞いてきます。

それでは早速、質問をしていきます。

仕事のストレスについて自身の経験をもとに回答いただきました。

社会人になってから今までのキャリアについて教えて下さい。

新卒で入社した会社ではPGとしてWebシステムの開発に携わり、その後転職し、セキュリティエンジニアとして脆弱性診断業務に従事しています。

【ストレス】現在の仕事の忙しさはどのくらいですか?1~10までの数字10段階で教えて下さい。

7点

【ストレス】現在のあなたのストレスの種(原因)を教えて下さい。

日々寄せられる顧客の過度な要求に対する対応や、業務内容上あまりミスが許されないことによるプレッシャーなどです。

【ストレス】あなたの最大のストレス解消法を教えて下さい。

気の合う仲間たちとテニス等のアウトドア活動を行ったり、飲み会を開いたりしています。

【ストレス】過去一番の仕事での悩みやストレスは何でしたか、また解決方法を教えて下さい。

顧客のスケジュールを無視した仕様変更による残業対応です。やり取りをメールや録音機器に残すことで要求を拒否しやすくなります。

【ストレス】若手社会人へのストレスとの向き合い方のアドバイスをお願いいたします。

会社以外の組織に所属することをお勧めします。例えば社会人サークル等です。複数の組織に所属することで、逃げ道を作ることができ、気持ちが楽になります。

以上

まとめ

今回は、情報通信業で働く32歳男性会社員で、 独身のゆうじ(仮)さんに、仕事についての実情を聞いてみました。

仕事では、悩みやストレスが溜まることが、多々あると思います。いかにストレス解消できるかはとても重要です。ストレスとの向き合い方を知っている人は強いです!いつ何時も己を見失うことがないなんて理想ですし、もちろん、十人十色の人生がありますので仕事とストレス解消のための参考にしてもらえればと思います。自分の人生を、自分で歩むためにも人生の先輩や他の人のスタイルを知ることが役に立ちます。自分の判断基準を増やしていきましょう。

ストレス対処法カテゴリの最新記事