どうも！キャリアZ 編集部です。今回は働く社会人の「ストレスの対処法」をテーマに、先輩社会人を調査していきます。
今回、お話を伺ったのは、
配達業界で働く30歳男性会社員で、 独身の後藤（仮名）さんです。
働くということは、人生の大きな部分を占めます。１日８時間以上、週５日は働く人が多いと思います。そんな仕事には、ストレスがつきものです。では、実際世の中の社会人は、どのように対処しているのでしょうか。他の社会人のリアルを知ることで、人生を豊かにする気づきがあると思います。
社会人になってから今までのキャリアについて、今現在のストレススコア、現在のストレスの種（原因）、最大のストレス解消法、過去一番の仕事での悩みストレス、若手社会人への「ストレスとの向き合い方」へのアドバイスを聞いてきます。
それでは早速、質問をしていきます。
仕事のストレスについて自身の経験をもとに回答いただきました。
社会人になってから今までのキャリアについて教えて下さい。
新卒では建築業界の会社に入りましたが、仕事内容が厳しく、ゆったり働ける配達業界に入りました。
【ストレス】現在の仕事の忙しさはどのくらいですか？1~10までの数字10段階で教えて下さい。
6点
【ストレス】現在のあなたのストレスの種（原因）を教えて下さい。
配達ということで、雨や台風の日はストレスです。雪国なので、雪が降った時も大変に思います。
【ストレス】あなたの最大のストレス解消法を教えて下さい。
とにかく暖かく過ごすことです。温泉に行ったり、室内も光熱費を気にしないで暖かくします。
【ストレス】過去一番の仕事での悩みやストレスは何でしたか、また解決方法を教えて下さい。
建築業界の会社にいた時に、休みがまったくと言っても良いほど無かったことです。身体がおかしくなっていくのを感じました。
【ストレス】若手社会人へのストレスとの向き合い方のアドバイスをお願いいたします。
あまり真面目になんでもこなそうとしないことです。気を抜く時は抜いて、周りの仲間を頼ることが大事だと思います。
以上
まとめ
今回は、配達業界で働く30歳男性会社員で、 独身の後藤（仮）さんに、仕事についての実情を聞いてみました。
仕事では、悩みやストレスが溜まることが、多々あると思います。いかにストレス解消できるかはとても重要です。ストレスとの向き合い方を知っている人は強いです！いつ何時も己を見失うことがないなんて理想ですし、もちろん、十人十色の人生がありますので仕事とストレス解消のための参考にしてもらえればと思います。自分の人生を、自分で歩むためにも人生の先輩や他の人のスタイルを知ることが役に立ちます。自分の判断基準を増やしていきましょう。
