どうも！キャリアZ 編集部です。今回は働く社会人の「ストレスの対処法」をテーマに、先輩社会人を調査していきます。
今回、お話を伺ったのは、
人材サービスで働く32歳男性会社員で、 独身のたかし（仮名）さんです。
働くということは、人生の大きな部分を占めます。１日８時間以上、週５日は働く人が多いと思います。そんな仕事には、ストレスがつきものです。では、実際世の中の社会人は、どのように対処しているのでしょうか。他の社会人のリアルを知ることで、人生を豊かにする気づきがあると思います。
社会人になってから今までのキャリアについて、今現在のストレススコア、現在のストレスの種（原因）、最大のストレス解消法、過去一番の仕事での悩みストレス、若手社会人への「ストレスとの向き合い方」へのアドバイスを聞いてきます。
それでは早速、質問をしていきます。
仕事のストレスについて自身の経験をもとに回答いただきました。
社会人になってから今までのキャリアについて教えて下さい。
新卒でシステム会社にSEとして入社し、上流～下流工程をすべて経験しました。その後人材サービス業界の社内情報システム担当として、管理側のキャリアを経験しています。
【ストレス】現在の仕事の忙しさはどのくらいですか？1~10までの数字10段階で教えて下さい。
7点
【ストレス】現在のあなたのストレスの種（原因）を教えて下さい。
この数年で法律が変わり、その法律に合わせた社内システムの改修や運用の検討など、多岐にわたる対応があるため。
【ストレス】あなたの最大のストレス解消法を教えて下さい。
気を遣わない友人と飲みに行くこと。その流れでカラオケに行って気のすむまで歌うこと。好きなアーティストのLIVEに行くこと。
【ストレス】過去一番の仕事での悩みやストレスは何でしたか、また解決方法を教えて下さい。
炎上が目に見えているプロジェクトに参加させられ、それに対して管理職が何もしてくれなかったとき。会社に見切りをつけて転職したことが解決方法でした。
【ストレス】若手社会人へのストレスとの向き合い方のアドバイスをお願いいたします。
仕事は仕事、プライベートはプライベートときちんと心を分けることが大切だと思います。帰宅しても引きずっていると心身ともに持ちません。
以上
まとめ
今回は、人材サービスで働く32歳男性会社員で、 独身のたかし（仮）さんに、仕事についての実情を聞いてみました。
仕事では、悩みやストレスが溜まることが、多々あると思います。いかにストレス解消できるかはとても重要です。ストレスとの向き合い方を知っている人は強いです！いつ何時も己を見失うことがないなんて理想ですし、もちろん、十人十色の人生がありますので仕事とストレス解消のための参考にしてもらえればと思います。自分の人生を、自分で歩むためにも人生の先輩や他の人のスタイルを知ることが役に立ちます。自分の判断基準を増やしていきましょう。
