建設業界30歳女性既婚(子供有) 会社員のストレス対処法

建設業界30歳女性既婚(子供有) 会社員のストレス対処法

どうも!キャリアZ 編集部です。今回は働く社会人の「ストレスの対処法」をテーマに、先輩社会人を調査していきます。

今回、お話を伺ったのは、

建設業界で働く30歳女性会社員で、 既婚(子供有)のマックス(仮名)さんです。

働くということは、人生の大きな部分を占めます。1日8時間以上、週5日は働く人が多いと思います。そんな仕事には、ストレスがつきものです。では、実際世の中の社会人は、どのように対処しているのでしょうか。他の社会人のリアルを知ることで、人生を豊かにする気づきがあると思います。

社会人になってから今までのキャリアについて、今現在のストレススコア、現在のストレスの種(原因)、最大のストレス解消法、過去一番の仕事での悩みストレス、若手社会人への「ストレスとの向き合い方」へのアドバイスを聞いてきます。

それでは早速、質問をしていきます。

仕事のストレスについて自身の経験をもとに回答いただきました。

社会人になってから今までのキャリアについて教えて下さい。

新卒で東証一部上場企業に入社、1年半後結婚を機に退社&引っ越し&旅行会社に転職。3年後、大手ゼネコン営業に転職。

【ストレス】現在の仕事の忙しさはどのくらいですか?1~10までの数字10段階で教えて下さい。

7点

【ストレス】現在のあなたのストレスの種(原因)を教えて下さい。

通勤時間が長いうえ、建設業のため朝が早く、仕事が終わると、保育園に直行し、家に子どもと帰宅するのが7時。子どもの世話、家事で毎日疲れ、自分の時間が一切ない。

【ストレス】あなたの最大のストレス解消法を教えて下さい。

月に1回のスパでのマッサージと3ヵ月ごとに行く美容院。あとは、仕事の合間に一人でショッピング

【ストレス】過去一番の仕事での悩みやストレスは何でしたか、また解決方法を教えて下さい。

営業職なのに、社内向けの説明資料作成に日々追われている。大きな組織のため、役に立たない無能の上職者が多く、それぞれのコメントにいちいち対応するのに疲れる。

【ストレス】若手社会人へのストレスとの向き合い方のアドバイスをお願いいたします。

仕事や会社だけが自分の人生ではないことをしっかり認識すべき。職場が嫌ならやめればいい。

以上

まとめ

今回は、建設業界で働く30歳女性会社員で、 既婚(子供有)のマックス(仮)さんに、仕事についての実情を聞いてみました。

仕事では、悩みやストレスが溜まることが、多々あると思います。いかにストレス解消できるかはとても重要です。ストレスとの向き合い方を知っている人は強いです!いつ何時も己を見失うことがないなんて理想ですし、もちろん、十人十色の人生がありますので仕事とストレス解消のための参考にしてもらえればと思います。自分の人生を、自分で歩むためにも人生の先輩や他の人のスタイルを知ることが役に立ちます。自分の判断基準を増やしていきましょう。

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