建設55歳女性独身 会社員のストレス対処法

建設55歳女性独身 会社員のストレス対処法

どうも!キャリアZ 編集部です。今回は働く社会人の「ストレスの対処法」をテーマに、先輩社会人を調査していきます。

今回、お話を伺ったのは、

建設で働く55歳女性会社員で、 独身のまる(仮名)さんです。

働くということは、人生の大きな部分を占めます。1日8時間以上、週5日は働く人が多いと思います。そんな仕事には、ストレスがつきものです。では、実際世の中の社会人は、どのように対処しているのでしょうか。他の社会人のリアルを知ることで、人生を豊かにする気づきがあると思います。

社会人になってから今までのキャリアについて、今現在のストレススコア、現在のストレスの種(原因)、最大のストレス解消法、過去一番の仕事での悩みストレス、若手社会人への「ストレスとの向き合い方」へのアドバイスを聞いてきます。

それでは早速、質問をしていきます。

仕事のストレスについて自身の経験をもとに回答いただきました。

社会人になってから今までのキャリアについて教えて下さい。

新卒で入社した貿易商社で事務職、その後IT業界に転職、さらに建設業界に転職し現在に至ります。

【ストレス】現在の仕事の忙しさはどのくらいですか?1~10までの数字10段階で教えて下さい。

5点

【ストレス】現在のあなたのストレスの種(原因)を教えて下さい。

年度末に仕事が集中し、繁忙期と閑散期の差が激しい。 繁忙期には毎日残業が続きストレスがたまる。

【ストレス】あなたの最大のストレス解消法を教えて下さい。

美味しいものを食べる。 特にスイーツが大好きで、インターネットでお取り寄せして食べるのが楽しみです。

【ストレス】過去一番の仕事での悩みやストレスは何でしたか、また解決方法を教えて下さい。

納期直前なのに全く仕事のめどがたたず、予定も見えないまま言われたとおり休日返上で仕事をしなければならなかった時。解消法は、同僚とのコミュニケーションをはかり、不満や悩みを聞いてもらった。

【ストレス】若手社会人へのストレスとの向き合い方のアドバイスをお願いいたします。

仕事でのストレスは、我慢して自分一人で抱え込まずに上司や先輩、同僚に話すことで楽になることがあります。 社内に信頼できる存在を見つけておくと良いです。

以上

まとめ

今回は、建設で働く55歳女性会社員で、 独身のまる(仮)さんに、仕事についての実情を聞いてみました。

仕事では、悩みやストレスが溜まることが、多々あると思います。いかにストレス解消できるかはとても重要です。ストレスとの向き合い方を知っている人は強いです!いつ何時も己を見失うことがないなんて理想ですし、もちろん、十人十色の人生がありますので仕事とストレス解消のための参考にしてもらえればと思います。自分の人生を、自分で歩むためにも人生の先輩や他の人のスタイルを知ることが役に立ちます。自分の判断基準を増やしていきましょう。

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