通信業界30歳女性独身 会社員のストレス対処法

通信業界30歳女性独身 会社員のストレス対処法

どうも!キャリアZ 編集部です。今回は働く社会人の「ストレスの対処法」をテーマに、先輩社会人を調査していきます。

今回、お話を伺ったのは、

通信業界で働く30歳女性会社員で、 独身のなつみ(仮名)さんです。

働くということは、人生の大きな部分を占めます。1日8時間以上、週5日は働く人が多いと思います。そんな仕事には、ストレスがつきものです。では、実際世の中の社会人は、どのように対処しているのでしょうか。他の社会人のリアルを知ることで、人生を豊かにする気づきがあると思います。

社会人になってから今までのキャリアについて、今現在のストレススコア、現在のストレスの種(原因)、最大のストレス解消法、過去一番の仕事での悩みストレス、若手社会人への「ストレスとの向き合い方」へのアドバイスを聞いてきます。

それでは早速、質問をしていきます。

仕事のストレスについて自身の経験をもとに回答いただきました。

社会人になってから今までのキャリアについて教えて下さい。

新卒で入社した会社で主に、資料や契約書などの書類作成、電話・来客応対やメール応対などの一般事務をしています。

【ストレス】現在の仕事の忙しさはどのくらいですか?1~10までの数字10段階で教えて下さい。

5点

【ストレス】現在のあなたのストレスの種(原因)を教えて下さい。

いわゆるお局ですが、職場に長くいる人が幅をきかせていて、私はその人が苦手なのでそのことが原因のストレスがあります。

【ストレス】あなたの最大のストレス解消法を教えて下さい。

旅行に行くことです。休みになると遠出をして気持ちを切り替えるようにしてストレスを解消しています。

【ストレス】過去一番の仕事での悩みやストレスは何でしたか、また解決方法を教えて下さい。

新卒時、仕事のミスが多くて自信喪失しました。解決方法は自分のやり方でなく、教えてもらった通りにやり、実際に、自分がやっていることを上司に見てもらいアドバイスをしてもらいました。

【ストレス】若手社会人へのストレスとの向き合い方のアドバイスをお願いいたします。

ストレス耐性を身につけてほしいです。はじめは誰もできないので失敗しても大丈夫です。

以上

まとめ

今回は、通信業界で働く30歳女性会社員で、 独身のなつみ(仮)さんに、仕事についての実情を聞いてみました。

仕事では、悩みやストレスが溜まることが、多々あると思います。いかにストレス解消できるかはとても重要です。ストレスとの向き合い方を知っている人は強いです!いつ何時も己を見失うことがないなんて理想ですし、もちろん、十人十色の人生がありますので仕事とストレス解消のための参考にしてもらえればと思います。自分の人生を、自分で歩むためにも人生の先輩や他の人のスタイルを知ることが役に立ちます。自分の判断基準を増やしていきましょう。

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