どうも！キャリアZ 編集部です。今回は働く社会人の「ストレスの対処法」をテーマに、先輩社会人を調査していきます。
今回、お話を伺ったのは、
医療サービスで働く47歳女性会社員で、 既婚（子供有）の愛（仮名）さんです。
働くということは、人生の大きな部分を占めます。１日８時間以上、週５日は働く人が多いと思います。そんな仕事には、ストレスがつきものです。では、実際世の中の社会人は、どのように対処しているのでしょうか。他の社会人のリアルを知ることで、人生を豊かにする気づきがあると思います。
社会人になってから今までのキャリアについて、今現在のストレススコア、現在のストレスの種（原因）、最大のストレス解消法、過去一番の仕事での悩みストレス、若手社会人への「ストレスとの向き合い方」へのアドバイスを聞いてきます。
それでは早速、質問をしていきます。
仕事のストレスについて自身の経験をもとに回答いただきました。
社会人になってから今までのキャリアについて教えて下さい。
国立理系大学卒業後、大手メーカーに就職。ストレスで体を壊し退職。その後は結婚・育児中は派遣社員として働き、３５歳の時に転職し、正社員となる。
【ストレス】現在の仕事の忙しさはどのくらいですか？1~10までの数字10段階で教えて下さい。
6点
【ストレス】現在のあなたのストレスの種（原因）を教えて下さい。
2年前上司が変わり、業務の体制が大きく変わった事。その上司は仕事を回せない・仕事を任せられない人間で、全く業務が遂行できなくなった事。
【ストレス】あなたの最大のストレス解消法を教えて下さい。
我慢するとストレスは解消されないので、思ったことや自分の意見は相手に伝える。言ってしまえばすっきりする。
【ストレス】過去一番の仕事での悩みやストレスは何でしたか、また解決方法を教えて下さい。
正しく仕事がしたいのにできない事。正しく仕事をすることは基本なので、貫き通すしかない。それが解決方法。
【ストレス】若手社会人へのストレスとの向き合い方のアドバイスをお願いいたします。
ストレスは貯めない事。本音で生きて、他人の領域を荒らさない事。自分ができるのは自分の領域だけ、他人は他人と割り切る。
以上
まとめ
今回は、医療サービスで働く47歳女性会社員で、 既婚（子供有）の愛（仮）さんに、仕事についての実情を聞いてみました。
仕事では、悩みやストレスが溜まることが、多々あると思います。いかにストレス解消できるかはとても重要です。ストレスとの向き合い方を知っている人は強いです！いつ何時も己を見失うことがないなんて理想ですし、もちろん、十人十色の人生がありますので仕事とストレス解消のための参考にしてもらえればと思います。自分の人生を、自分で歩むためにも人生の先輩や他の人のスタイルを知ることが役に立ちます。自分の判断基準を増やしていきましょう。
