フィットネス関係40歳女性既婚(子供有) フリーランスのストレス対処法

フィットネス関係40歳女性既婚(子供有) フリーランスのストレス対処法

どうも!キャリアZ 編集部です。今回は働く社会人の「ストレスの対処法」をテーマに、先輩社会人を調査していきます。

今回、お話を伺ったのは、

フィットネス関係で働く40歳女性フリーランスで、 既婚(子供有)の大森(仮名)さんです。

働くということは、人生の大きな部分を占めます。1日8時間以上、週5日は働く人が多いと思います。そんな仕事には、ストレスがつきものです。では、実際世の中の社会人は、どのように対処しているのでしょうか。他の社会人のリアルを知ることで、人生を豊かにする気づきがあると思います。

社会人になってから今までのキャリアについて、今現在のストレススコア、現在のストレスの種(原因)、最大のストレス解消法、過去一番の仕事での悩みストレス、若手社会人への「ストレスとの向き合い方」へのアドバイスを聞いてきます。

それでは早速、質問をしていきます。

仕事のストレスについて自身の経験をもとに回答いただきました。

社会人になってから今までのキャリアについて教えて下さい。

新卒でカメラ販売や写真プリント業務の会社に就職。2年ほど経験してから、家具販売会社の営業事務へ転職。結婚、出産を経て、自身の心身の不調から、ピラティスに興味を持ち、インストラクターの資格を取り、フィットネス関係で働いております。

【ストレス】現在の仕事の忙しさはどのくらいですか?1~10までの数字10段階で教えて下さい。

5点

【ストレス】現在のあなたのストレスの種(原因)を教えて下さい。

レッスンの日時が常に決まっているので、休みや時間の調整がしにくいことと、休む際には自分で代わりの人を見つけて依頼しないといけないこと。

【ストレス】あなたの最大のストレス解消法を教えて下さい。

仕事後に一人でコーヒーを飲みながらんだり漫画を読んだり、好きなことをしています。一人でラクに過ごせる時間を大切にしています。

【ストレス】過去一番の仕事での悩みやストレスは何でしたか、また解決方法を教えて下さい。

上司と意見ややり方が合わず、納得できないルールに従ってお客様にサービスを提供しなければならないことはストレスでしたが。その中でも、最大限自分にできること、お客様に喜んでいただける方法を探して実践して、自分を納得させていました。

【ストレス】若手社会人へのストレスとの向き合い方のアドバイスをお願いいたします。

様々な業界・会社で働いてきましたが、どの業界・会社でも理不尽なことはありました。正面から立ち向かうと、ものすごい気力と体力がいるので、ある程度受け入れつつ、やんわりと自分の思いを仕事に入れ込んでいけるといいのかなと思います。「仕事」と割り切るのも大事な考えかと思います。今の時代、一生その会社・その仕事をしていく必要はないので、ある程度の経験を積んだら「他にも選択肢はある」ぐらいの余裕をもって仕事に向かってもらえたらと思います。

以上

まとめ

今回は、フィットネス関係で働く40歳女性フリーランスで、 既婚(子供有)の大森(仮)さんに、仕事についての実情を聞いてみました。

仕事では、悩みやストレスが溜まることが、多々あると思います。いかにストレス解消できるかはとても重要です。ストレスとの向き合い方を知っている人は強いです!いつ何時も己を見失うことがないなんて理想ですし、もちろん、十人十色の人生がありますので仕事とストレス解消のための参考にしてもらえればと思います。自分の人生を、自分で歩むためにも人生の先輩や他の人のスタイルを知ることが役に立ちます。自分の判断基準を増やしていきましょう。

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