どうも！キャリアZ 編集部です。今回は働く社会人の「ストレスの対処法」をテーマに、先輩社会人を調査していきます。
今回、お話を伺ったのは、
福祉業界で働く29歳女性会社員で、 独身のさおり（仮名）さんです。
働くということは、人生の大きな部分を占めます。１日８時間以上、週５日は働く人が多いと思います。そんな仕事には、ストレスがつきものです。では、実際世の中の社会人は、どのように対処しているのでしょうか。他の社会人のリアルを知ることで、人生を豊かにする気づきがあると思います。
社会人になってから今までのキャリアについて、今現在のストレススコア、現在のストレスの種（原因）、最大のストレス解消法、過去一番の仕事での悩みストレス、若手社会人への「ストレスとの向き合い方」へのアドバイスを聞いてきます。
それでは早速、質問をしていきます。
仕事のストレスについて自身の経験をもとに回答いただきました。
社会人になってから今までのキャリアについて教えて下さい。
新卒で総合商社に務め、営業と経理をしました。ノルマがきつく、今までの経理の経験を生かせる仕事を探し、5年後福祉関係の会社に転職しました。
【ストレス】現在の仕事の忙しさはどのくらいですか？1~10までの数字10段階で教えて下さい。
7点
【ストレス】現在のあなたのストレスの種（原因）を教えて下さい。
高齢化により、職員一人に対して業務の負担が多くなっています。私も気がついたら仕事量が増えて、肉体的にもキツいです。
【ストレス】あなたの最大のストレス解消法を教えて下さい。
好きな映画をみたり、ドラマをみて、現実逃避をしています。何回も見ている作品をダラダラ見て、寝落ちするのが一番の解消法です。
【ストレス】過去一番の仕事での悩みやストレスは何でしたか、また解決方法を教えて下さい。
私は全うの方法で事を進めたいのに、上司が裏技(悪いこと)を使って進めたとき。結局止めて全うにしましたが、すごく嫌な気分になった。
【ストレス】若手社会人へのストレスとの向き合い方のアドバイスをお願いいたします。
適度なストレスは、自分が成長出来るから経験した方がいいと思う。けれども、体調不良になるほどなら、逃げてもいい。
以上
まとめ
今回は、福祉業界で働く29歳女性会社員で、 独身のさおり（仮）さんに、仕事についての実情を聞いてみました。
仕事では、悩みやストレスが溜まることが、多々あると思います。いかにストレス解消できるかはとても重要です。ストレスとの向き合い方を知っている人は強いです！いつ何時も己を見失うことがないなんて理想ですし、もちろん、十人十色の人生がありますので仕事とストレス解消のための参考にしてもらえればと思います。自分の人生を、自分で歩むためにも人生の先輩や他の人のスタイルを知ることが役に立ちます。自分の判断基準を増やしていきましょう。
