どうも！キャリアZ 編集部です。今回は働く社会人の「ストレスの対処法」をテーマに、先輩社会人を調査していきます。
今回、お話を伺ったのは、
建築業界で働く41歳男性フリーランスで、 独身のテツヤ（仮名）さんです。
働くということは、人生の大きな部分を占めます。１日８時間以上、週５日は働く人が多いと思います。そんな仕事には、ストレスがつきものです。では、実際世の中の社会人は、どのように対処しているのでしょうか。他の社会人のリアルを知ることで、人生を豊かにする気づきがあると思います。
社会人になってから今までのキャリアについて、今現在のストレススコア、現在のストレスの種（原因）、最大のストレス解消法、過去一番の仕事での悩みストレス、若手社会人への「ストレスとの向き合い方」へのアドバイスを聞いてきます。
それでは早速、質問をしていきます。
仕事のストレスについて自身の経験をもとに回答いただきました。
社会人になってから今までのキャリアについて教えて下さい。
四年生大学卒業後、商社で営業の仕事を経て、インテリア業界へデザインと制作の仕事に従事
【ストレス】現在の仕事の忙しさはどのくらいですか？1~10までの数字10段階で教えて下さい。
8点
【ストレス】現在のあなたのストレスの種（原因）を教えて下さい。
自分が思い描くようなヴィジョンにのることが出来ず、不安であること。自分では頑張っているつもりでも、なかなか結果が出ないこと。
【ストレス】あなたの最大のストレス解消法を教えて下さい。
とにかく一番はとにかく笑うこと。そして次に仕事を忘れるくらい趣味に没頭すること。
【ストレス】過去一番の仕事での悩みやストレスは何でしたか、また解決方法を教えて下さい。
会社を経営していた時期があり、なかなか運営が上手く行かずに共同経営者との仲が悪くなったこと。これは今でも完全に解決しているとは言い難く、解決方法は分かりません
【ストレス】若手社会人へのストレスとの向き合い方のアドバイスをお願いいたします。
無用な責任は負わないようにすること。自分がいなくても会社は回るということをよく理解すること。常に学ぶ姿勢を忘れないこと
以上
まとめ
今回は、建築業界で働く41歳男性フリーランスで、 独身のテツヤ（仮）さんに、仕事についての実情を聞いてみました。
仕事では、悩みやストレスが溜まることが、多々あると思います。いかにストレス解消できるかはとても重要です。ストレスとの向き合い方を知っている人は強いです！いつ何時も己を見失うことがないなんて理想ですし、もちろん、十人十色の人生がありますので仕事とストレス解消のための参考にしてもらえればと思います。自分の人生を、自分で歩むためにも人生の先輩や他の人のスタイルを知ることが役に立ちます。自分の判断基準を増やしていきましょう。
