どうも！キャリアZ 編集部です。今回は働く社会人の「ストレスの対処法」をテーマに、先輩社会人を調査していきます。
今回、お話を伺ったのは、
で働く46歳女性フリーランスで、 既婚（子供有）のまりこ（仮名）さんです。
働くということは、人生の大きな部分を占めます。１日８時間以上、週５日は働く人が多いと思います。そんな仕事には、ストレスがつきものです。では、実際世の中の社会人は、どのように対処しているのでしょうか。他の社会人のリアルを知ることで、人生を豊かにする気づきがあると思います。
社会人になってから今までのキャリアについて、今現在のストレススコア、現在のストレスの種（原因）、最大のストレス解消法、過去一番の仕事での悩みストレス、若手社会人への「ストレスとの向き合い方」へのアドバイスを聞いてきます。
それでは早速、質問をしていきます。
仕事のストレスについて自身の経験をもとに回答いただきました。
社会人になってから今までのキャリアについて教えて下さい。
新卒で、販売員の正社員として入社。 その後、介護職の正社員として病院勤務。
【ストレス】現在の仕事の忙しさはどのくらいですか？1~10までの数字10段階で教えて下さい。
5点
【ストレス】現在のあなたのストレスの種（原因）を教えて下さい。
家事、育児が一番のストレスの原因です。 なかなか思うように家事がすすまなかったり、育児も思うようにいかないからです。
【ストレス】あなたの最大のストレス解消法を教えて下さい。
自分の好きなものを食べたりしてストレス発散しています。 あとは買い物などもストレスが溜まったときにしてしまいます。
【ストレス】過去一番の仕事での悩みやストレスは何でしたか、また解決方法を教えて下さい。
仕事での業務の悩みは多少ありましたが、一番のストレスの原因は人間関係でした。同僚に話を聞いてもらいストレスの発散をしていました。
【ストレス】若手社会人へのストレスとの向き合い方のアドバイスをお願いいたします。
とにかく一人で抱え込まないことだと思います。 誰かに話すことで、ストレスの発散にもなるし、いろんな意見を聞くことができると思います。
以上
まとめ
今回は、で働く46歳女性フリーランスで、 既婚（子供有）のまりこ（仮）さんに、仕事についての実情を聞いてみました。
仕事では、悩みやストレスが溜まることが、多々あると思います。いかにストレス解消できるかはとても重要です。ストレスとの向き合い方を知っている人は強いです！いつ何時も己を見失うことがないなんて理想ですし、もちろん、十人十色の人生がありますので仕事とストレス解消のための参考にしてもらえればと思います。自分の人生を、自分で歩むためにも人生の先輩や他の人のスタイルを知ることが役に立ちます。自分の判断基準を増やしていきましょう。
