建設業33歳女性既婚(子供無) 会社員のストレス対処法

建設業33歳女性既婚(子供無) 会社員のストレス対処法

どうも!キャリアZ 編集部です。今回は働く社会人の「ストレスの対処法」をテーマに、先輩社会人を調査していきます。

今回、お話を伺ったのは、

建設業で働く33歳女性会社員で、 既婚(子供無)のゆみこ(仮名)さんです。

働くということは、人生の大きな部分を占めます。1日8時間以上、週5日は働く人が多いと思います。そんな仕事には、ストレスがつきものです。では、実際世の中の社会人は、どのように対処しているのでしょうか。他の社会人のリアルを知ることで、人生を豊かにする気づきがあると思います。

社会人になってから今までのキャリアについて、今現在のストレススコア、現在のストレスの種(原因)、最大のストレス解消法、過去一番の仕事での悩みストレス、若手社会人への「ストレスとの向き合い方」へのアドバイスを聞いてきます。

それでは早速、質問をしていきます。

仕事のストレスについて自身の経験をもとに回答いただきました。

社会人になってから今までのキャリアについて教えて下さい。

大学卒業後テレビ制作会社に勤務、スポーツ中継番組ディレクターを7年しました。その後30歳で建設会社の事務職に転職、現在に至ります。

【ストレス】現在の仕事の忙しさはどのくらいですか?1~10までの数字10段階で教えて下さい。

5点

【ストレス】現在のあなたのストレスの種(原因)を教えて下さい。

事務員の先輩の仕事の要領の悪さ、就業中のネットサーフィン・私用ラインの多さです。その先輩の仕事が自分に回されること。

【ストレス】あなたの最大のストレス解消法を教えて下さい。

睡眠時間を取ることです。何もしない・考えないことが一番のストレス解消法になっています。

【ストレス】過去一番の仕事での悩みやストレスは何でしたか、また解決方法を教えて下さい。

現在の事務職の仕事で産休入る直前にも関わらず、仕事がたくさん回されてきて連日22時過ぎまで仕事をさせられたことです。産休入るまでの辛抱と思って乗り越えました。

【ストレス】若手社会人へのストレスとの向き合い方のアドバイスをお願いいたします。

何も考えない時間、をどうやって作るかが大切だと思います。携帯等を触らず無になれる時間を作ること、今それが一番難しいと思うのでそういう時間が作れる・過ごせるようになっていて欲しいと思います。

以上

まとめ

今回は、建設業で働く33歳女性会社員で、 既婚(子供無)のゆみこ(仮)さんに、仕事についての実情を聞いてみました。

仕事では、悩みやストレスが溜まることが、多々あると思います。いかにストレス解消できるかはとても重要です。ストレスとの向き合い方を知っている人は強いです!いつ何時も己を見失うことがないなんて理想ですし、もちろん、十人十色の人生がありますので仕事とストレス解消のための参考にしてもらえればと思います。自分の人生を、自分で歩むためにも人生の先輩や他の人のスタイルを知ることが役に立ちます。自分の判断基準を増やしていきましょう。

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