製造業(自動車関係)41歳男性独身 会社員のストレス対処法

製造業(自動車関係)41歳男性独身 会社員のストレス対処法

どうも!キャリアZ 編集部です。今回は働く社会人の「ストレスの対処法」をテーマに、先輩社会人を調査していきます。

今回、お話を伺ったのは、

製造業(自動車関係)で働く41歳男性会社員で、 独身のザック(仮名)さんです。

働くということは、人生の大きな部分を占めます。1日8時間以上、週5日は働く人が多いと思います。そんな仕事には、ストレスがつきものです。では、実際世の中の社会人は、どのように対処しているのでしょうか。他の社会人のリアルを知ることで、人生を豊かにする気づきがあると思います。

社会人になってから今までのキャリアについて、今現在のストレススコア、現在のストレスの種(原因)、最大のストレス解消法、過去一番の仕事での悩みストレス、若手社会人への「ストレスとの向き合い方」へのアドバイスを聞いてきます。

それでは早速、質問をしていきます。

仕事のストレスについて自身の経験をもとに回答いただきました。

社会人になってから今までのキャリアについて教えて下さい。

新卒で建築会社に入社。3年後、鉄鋼関係会社に転職。10年後、現在の会社に転職し、デスクワーク主体の勤務にて現在に至る。

【ストレス】現在の仕事の忙しさはどのくらいですか?1~10までの数字10段階で教えて下さい。

6点

【ストレス】現在のあなたのストレスの種(原因)を教えて下さい。

会社の経営状態が芳しくなく、今後安定した収入を得続けることができるのかが心配なのがストレスに感じます。

【ストレス】あなたの最大のストレス解消法を教えて下さい。

趣味でバンドをやっており、スタジオで月一回、大音量で演奏することが、今のストレス発散方法です。

【ストレス】過去一番の仕事での悩みやストレスは何でしたか、また解決方法を教えて下さい。

前職で、会社の運用方針が急激に変わり、しかしながらシステムがそれに追いつかず、仕事の具体的な方法が分からないまま追い込まれた形となり、鬱になりかけた。思い切って有休をとり、国内旅行やドライブに出かけ、とにかく非日常を体感し続けて、気分転換した。

【ストレス】若手社会人へのストレスとの向き合い方のアドバイスをお願いいたします。

怒られないように、間違わないように、とは決して考えない事。これを考えてしまう時に限って、上手くいかないことが多いと思います。間違ってもいいから思い切ってやること。間違っていたら、何度でも後から修正すれば良いと思います。

以上

まとめ

今回は、製造業(自動車関係)で働く41歳男性会社員で、 独身のザック(仮)さんに、仕事についての実情を聞いてみました。

仕事では、悩みやストレスが溜まることが、多々あると思います。いかにストレス解消できるかはとても重要です。ストレスとの向き合い方を知っている人は強いです!いつ何時も己を見失うことがないなんて理想ですし、もちろん、十人十色の人生がありますので仕事とストレス解消のための参考にしてもらえればと思います。自分の人生を、自分で歩むためにも人生の先輩や他の人のスタイルを知ることが役に立ちます。自分の判断基準を増やしていきましょう。

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