医療業界41歳女性既婚(子供有) 会社員のストレス対処法

医療業界41歳女性既婚(子供有) 会社員のストレス対処法

どうも!キャリアZ 編集部です。今回は働く社会人の「ストレスの対処法」をテーマに、先輩社会人を調査していきます。

今回、お話を伺ったのは、

医療業界で働く41歳女性会社員で、 既婚(子供有)のキティ(仮名)さんです。

働くということは、人生の大きな部分を占めます。1日8時間以上、週5日は働く人が多いと思います。そんな仕事には、ストレスがつきものです。では、実際世の中の社会人は、どのように対処しているのでしょうか。他の社会人のリアルを知ることで、人生を豊かにする気づきがあると思います。

社会人になってから今までのキャリアについて、今現在のストレススコア、現在のストレスの種(原因)、最大のストレス解消法、過去一番の仕事での悩みストレス、若手社会人への「ストレスとの向き合い方」へのアドバイスを聞いてきます。

それでは早速、質問をしていきます。

仕事のストレスについて自身の経験をもとに回答いただきました。

社会人になってから今までのキャリアについて教えて下さい。

新卒で銀行に三年勤務、その後営業事務、結婚してからは以前取得した医療事務の資格を生かし、医療業界で10年勤務。

【ストレス】現在の仕事の忙しさはどのくらいですか?1~10までの数字10段階で教えて下さい。

4点

【ストレス】現在のあなたのストレスの種(原因)を教えて下さい。

先輩で苦手な人がいます。同じ仕事をしているので関わらないわけにはいかず、話すだけでストレスです。

【ストレス】あなたの最大のストレス解消法を教えて下さい。

平日休みに1人でのんびりコーヒーを飲みながら、読書したり、映画を観たりすることです。

【ストレス】過去一番の仕事での悩みやストレスは何でしたか、また解決方法を教えて下さい。

銀行員のときのノルマがきつかったです。銀行で投資信託の販売が始まり、新卒で何もわからない状態なのに顧客の家を回らされたことです。解決方法は難しいお客様のところは上司に相談し、同行してもらいました。

【ストレス】若手社会人へのストレスとの向き合い方のアドバイスをお願いいたします。

仕事が終わったら、気持ちを切り替えて仕事のこと考えずに、趣味や好きなことに没頭してください。仕事中、ストレスを感じたらまず、深呼吸。席を外せたら、少し休憩してもいいと思います。

以上

まとめ

今回は、医療業界で働く41歳女性会社員で、 既婚(子供有)のキティ(仮)さんに、仕事についての実情を聞いてみました。

仕事では、悩みやストレスが溜まることが、多々あると思います。いかにストレス解消できるかはとても重要です。ストレスとの向き合い方を知っている人は強いです!いつ何時も己を見失うことがないなんて理想ですし、もちろん、十人十色の人生がありますので仕事とストレス解消のための参考にしてもらえればと思います。自分の人生を、自分で歩むためにも人生の先輩や他の人のスタイルを知ることが役に立ちます。自分の判断基準を増やしていきましょう。

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