どうも！キャリアZ 編集部です。今回は働く社会人の「ストレスの対処法」をテーマに、先輩社会人を調査していきます。
今回、お話を伺ったのは、
で働く30歳女性フリーランスで、 既婚（子供無）の花子（仮名）さんです。
働くということは、人生の大きな部分を占めます。１日８時間以上、週５日は働く人が多いと思います。そんな仕事には、ストレスがつきものです。では、実際世の中の社会人は、どのように対処しているのでしょうか。他の社会人のリアルを知ることで、人生を豊かにする気づきがあると思います。
社会人になってから今までのキャリアについて、今現在のストレススコア、現在のストレスの種（原因）、最大のストレス解消法、過去一番の仕事での悩みストレス、若手社会人への「ストレスとの向き合い方」へのアドバイスを聞いてきます。
それでは早速、質問をしていきます。
仕事のストレスについて自身の経験をもとに回答いただきました。
社会人になってから今までのキャリアについて教えて下さい。
新卒で入社した会社にて経理の仕事を担当したのち、退職して現在はフリーランスでライターなどをしています。
【ストレス】現在の仕事の忙しさはどのくらいですか？1~10までの数字10段階で教えて下さい。
1点
【ストレス】現在のあなたのストレスの種（原因）を教えて下さい。
仕事のタイミングが合わないことです。時間が空いて仕事が欲しいと思ったときにちょうどいい仕事がないので、思う通りにいかないことがストレスになっています。
【ストレス】あなたの最大のストレス解消法を教えて下さい。
仕事に対して全力で取り組むことがストレス解消になっています。全力で取り組んだ後に感じる達成感がとても心地いいです。
【ストレス】過去一番の仕事での悩みやストレスは何でしたか、また解決方法を教えて下さい。
メーカー勤務時の顧客対応でストレスを感じることがありました。色々なお客様がいらっしゃる中で、厳しいお言葉を受けたときは辛かったです。そんな中でのストレス解決法は、仕事後に楽しみを見つけることです。私の場合はショッピングや友達とのディナーで元気をもらっています。
【ストレス】若手社会人へのストレスとの向き合い方のアドバイスをお願いいたします。
不安やモヤモヤした気持ちなど、ストレスの原因はたくさんあると思いますが、自分を追い込みすぎないことが大切です。息抜きの時間を持つことや、休日にリフレッシュの時間を設けることが心と体の休息につながると思います。
以上
まとめ
今回は、で働く30歳女性フリーランスで、 既婚（子供無）の花子（仮）さんに、仕事についての実情を聞いてみました。
仕事では、悩みやストレスが溜まることが、多々あると思います。いかにストレス解消できるかはとても重要です。ストレスとの向き合い方を知っている人は強いです！いつ何時も己を見失うことがないなんて理想ですし、もちろん、十人十色の人生がありますので仕事とストレス解消のための参考にしてもらえればと思います。自分の人生を、自分で歩むためにも人生の先輩や他の人のスタイルを知ることが役に立ちます。自分の判断基準を増やしていきましょう。
