働く社会人109人の「遊びや趣味の時間について」調査まとめ

働く社会人109人の「遊びや趣味の時間について」調査まとめ

どうも!キャリアZ編集部です。いろいろな働き方をする100人を超える働く社会人へのヒアリングから、オフの時の遊びや趣味の時間を今回は紹介します。リアルなオフの時の遊びや趣味の時間についての声をシェアしたいと思います。

働く社会人にとって、オフの時間はとても大事です。色々な年代・業界・働き方の人たちのそれぞれのオフの過ごし方、遊びや趣味を知ることは、自分のストレスやとの向き合い方や、キャリアアップを考える上でも興味深いです。それぞれのリアルな声を知ることで対策や参考になります。

休日/オフの過ごし方に各個別の記事を載せておりますのでそちらも参考にしてください。

※コメントにあるリンクからより深く質問している詳細記事に飛ぶのでそちらも参考にしてみてください。休日/オフの過ごし方なども紹介されています。

それでは一挙、ご紹介いたします。

働く社会人109人の遊びや趣味の時間についての声

【オフの過ごし方】遊びや趣味の時間について教えて下さい。に対する答え

友達と定期的にあつまって、飲み&食事にいきます。予算は多めにして、美味しいものを食べながら、笑って過ごします。( 46歳女性 既婚(子供無)広告業界 会社員)

一番好きなことは、飼っている猫たちと思う存分一緒の時間を過ごすことです。平日遊べなかった分だけ、時間を割いて遊んだり、毛のお手入れをしたりします。( 55歳女性 独身教育業界 フリーランス)

ピアノの演奏や読書が趣味の私。ピアノは電子ピアノなので、会社がある日でも1日に15~30分は弾いて楽しんでいます。また、読書も30分程度は時間を取っています。1日オフのときは、さらにピアノや読書を楽しむか、もしくは外に出てリフレッシュしています。( 28歳女性 独身WEB業界 会社員)

アウトドアが好きなので、週末は家族でピクニックやキャンプ、ハイキングに出かける( 30歳女性 既婚(子供有)建設業界 会社員)

一番の趣味は旅行だったので、週末旅だったり、長期休みのときは海外旅行に行きました。家族ができてからは、月に一度だけ友達とお茶をしに行き、仕事も家事育児もお休みの日を作っていました。( 48歳女性 既婚(子供有) フリーランス)

遊びに行くときは自然の中で過ごせるところに行きます。家にいるときは、ひたすら好きなこと(漫画を読む)に没頭しています。( 40歳女性 既婚(子供有)フィットネス関係 フリーランス)

週2回程度ではありますが、スポーツジムに行きランニングをして過ごしています。ランニングが趣味なので。( 35歳男性 既婚(子供有)不動産業界 会社員)

休みの日には、体を動かさないといけないと思い、友達とテニスに出かけます。( 35歳女性 独身アパレル 会社員)

趣味は体を鍛えることなので筋肉トレーニングを30分と有酸素運動を1時間しています( 54歳男性 既婚(子供有)製造業 会社員)

カフェ巡りが好きなので、好きな空間に身を置いて現実から離れて気持ちを高揚させています。( 41歳女性 既婚(子供無)電気通信業 会社員)

仕事が休みや平日の仕事が終わった後のオフの時間は、好きな競輪を予想して車券を購入することです。週末は実際に競輪場まで足を運んでいます。( 41歳男性 独身士業 フリーランス)

オフの時間は、朝から夜までほとんどFPSゲームをしているか、猫を愛でています。( 22歳女性 独身IT業界 フリーランス)

私は絵を描くことが趣味です。絵を描くときはなるべく一人になり集中します。納得する絵が描けなくても集中したことによってスッキリ感を味わいストレス発散になります。( 28歳女性 既婚(子供無)広告業界 会社員)

競馬とゴルフが一番の時間。いずれもお金がかかるのでお小遣いと相談しながら。( 46歳男性 既婚(子供有)総合電機 会社員)

一人カラオケをするか、友達とご飯をたべにいってくだらない話をして盛り上がる。( 41歳男性 独身 フリーランス)

一週間に一度はドライブに行き、気分転換をするよう努めています。メリハリのある過ごし方がいいと思います。( 40歳男性 独身インターネット業界 会社員)

暇さえあればゲームや漫画で発散しています。結婚前は仕事終わりに友達とご飯を食べに行ったり、スポッチャで体を動かして発散したりしていました。( 35歳女性 既婚(子供有)物流業界 会社員)

年に2~3回の旅行。月に2~3回の外食や食べ歩き。休日に時間がある時は読書や音楽鑑賞。( 44歳女性 既婚(子供無)金融 会社員)

日当たりのよい窓辺でコーヒーを飲みながらゆっくりと文庫本を読んだり、ピアノを弾いたりします。( 48歳女性 既婚(子供有)観光業 フリーランス)

雨でなければほぼ毎週末、宿泊およびデイキャンプに行っています。( 40歳男性 既婚(子供有)介護福祉業界 会社員)

土日は休みであることが多いため、毎週末のように予定を入れることが多いです。長期休暇は海外旅行へよく行きます( 29歳女性 既婚(子供有)製薬業界 会社員)

好きなゲーム(特にドラクエ)を延々とやり続けて現実逃避をしています。( 56歳女性 既婚(子供有)食品小売業 フリーランス)

サイクリングで日帰り温泉に行ったりしています。半日ぐらいは、のんびり過ごすことができます。家族や友人と行く時は、泊りがけで行く時もあります。( 41歳男性 既婚(子供無)会計業 フリーランス)

料理や洗濯、掃除などで身の回りを整えてスッキリしたり、ヨガでいい汗を流して体もすっきりさせています。( 47歳女性 既婚(子供有)大手小売業 会社員)

You tubeで昔の音楽を聴きながら手芸をすることが楽しみです。自分の青春時代の音楽を聴きながら口ずさむのがストレス解消になります。( 39歳女性 既婚(子供有)旅行業 会社員)

休日の50%は家族に為に使い、残りの50%は趣味(自転車&釣り)の時間とすると家族に宣言しており、それを実行したので気分転換は万全だった。( 63歳男性 既婚(子供有) フリーランス)

毎週金曜日と土曜日は翌日の競馬を考える時間にあてております。他の時間はYOUTUBEで動画をみて好きなアーティストの歌などを聞いています。( 38歳男性 既婚(子供有)飲食業 会社員)

・毎月二回ウインドウショッピングへ行って、今はやりのモノを物色しています。・毎週一回、手の込んだ料理を作って家族に振る舞っています。( 53歳男性 独身不動産管理業 フリーランス)

オンライン将棋が趣味なので、時間があれば、プレイさせてもらっています。お金が掛からず、頭の体操にもなり、同時に、緊張感(ドキドキワクワク)も得られるため重宝しています。( 37歳男性 独身小売業 会社員)

仕事が終わった後の4時間くらいはアニメや映画を見ながら自分のスキルになることをやっている。( 29歳男性 独身web業界 フリーランス)

もし、2日休みがあれば1日は遊びに出かけ、もう1日は家でのんびり過ごすようにしています。( 47歳女性 既婚(子供有)製造業 会社員)

その時々によって違いますが、1人で過ごすことが多く、山や海など自然を感じに行くことが多いです。( 32歳男性 独身サービス業界 会社員)

空気が良い田舎へドライブ等に出掛け、美味しいものを食べたりしてリラックスする。( 38歳女性 既婚(子供有)税理士事務所 会社員)

気の合う仲間たちと2か月に1度ぐらいの頻度でテニスを行っています。( 32歳男性 独身情報通信業 会社員)

仕事とはまったく関係ない趣味に没頭します。車など、配達に関係あるものは持ち込みません。( 30歳男性 独身配達業界 会社員)

食べ歩きが大好きで、しょっちゅう出かけています。後は、映画や芸術、美術鑑賞も心が洗われるのでよく行きます。( 30歳女性 独身医療業界 会社員)

趣味が好きなアーティストのLIVEに行くことなので、旅行を兼ねて友人と遠征しています。( 32歳男性 独身人材サービス 会社員)

仕事終わりは遊びに行く気力がなく、土日に予定を決めてどちらかは必ず少し遠出して外食、ショッピングをしていました。( 31歳女性 既婚(子供有)サービス業 会社員)

気がつけばスマホを見ている時間が多く、ゲームや興味のあることを調べるためのネットサーフィンをすることが多いです。( 37歳男性 既婚(子供有)家具製造メーカー 会社員)

土日のどちらかは外に出たいが、どちらかは一日引きこもって趣味の時間に充てたりします。( 35歳女性 既婚(子供無)通信業界 会社員)

映画館へ行く、ユーチューブを見る、ゲームをする、料理や手芸をする、ショッピングに行くです。( 33歳女性 独身医療業界 会社員)

趣味としては音楽鑑賞ですので、好きなアーティストのCDを一日中聴く事です。( 30歳男性 独身IT業界 フリーランス)

自然の多いところでジョギングしたり、一人で映画を見に行ったりと、少しでも無心で過ごす時間が取れるような過ごし方をします( 46歳男性 独身IT業界 フリーランス)

ゴルフへ行ったり、車で温泉に行ったりしています。夕方には友人と飲みに行くことが多いです。( 29歳男性 独身サービス業 会社員)

遊びとかいうほどのモノはなく、昼寝をしたりゴロゴロするのが、最大の遊びであり趣味です。( 47歳男性 独身教育業界 会社員)

ウインドウショッピングなどにフラフラ出かけます。今はコロナでできませんが、映画館での映画鑑賞も好きです。ディズニーリゾートに遊びに行くこと、計画をシミュレーションするのも好きな遊びです。( 36歳女性 独身法律事務所 会社員)

カフェ巡り、スイーツ店巡りをしています。タウン誌に掲載されている気になるお店に行くのが楽しみです。( 55歳女性 独身建設 会社員)

おいしいと評判のお店にいって美味しいものを食べたり、旅行にいったりしています。( 30歳女性 独身通信業界 会社員)

仕事がない日はゴルフをすることがあります。友達とゴルフをする時間は楽しいです。( 44歳男性 既婚(子供無)IT業界 フリーランス)

愛車を洗車したり、出かけることが何よりのご褒美。休みの日は最低でも3時間はドライブしたい。( 40歳男性 独身小売業 フリーランス)

週に1度は街へ出向き、ショッピングなどを楽しんでいます。また、できるだけ毎日運動をして汗を流し、少しでも好きな趣味をする時間を設けています。( 52歳女性 独身ライター フリーランス)

パチンコ、パチスロ、競馬、競艇などのギャンブル系や釣りやスポーツなどで友人を作って趣味の話を中心に会話を楽しむことです。( 27歳男性 独身歯科技工士業界 会社員)

いろいろです。ジムに行く、散歩に行く、100均を覗く、スーパーで買い物をする等です。家が中心なら、手芸や映画鑑賞、ゲーム、漫画、植物の手入れ等します。( 38歳女性 独身小売業界 会社員)

天気のいい日は外で犬と遊んだり、家で好きなゲームに没頭したり、最近では動画を撮って編集し動画サイトに投稿することも楽しいです。( 47歳女性 独身サービス業界 会社員)

私の趣味はオンラインで小説を読むことです。その為に10インチタブレットも購入してあり、のんびりと小説を読んで休日を過ごすようにしています。( 47歳男性 独身サービス業界 会社員)

新しいお店を探す。体を動かす。全く違う考えの友達をしゃべる。だらーっと寝て過ごす。( 47歳女性 既婚(子供有)医療サービス 会社員)

土曜日か日曜日に朝から夕方までの時間をアウトドアに使うことが多いです。( 45歳男性 既婚(子供有)IT業界 会社員)

休みのたびに平日に録画していたテレビ番組や動画サイトの番組を楽しんでいます。それ以外では月に2回くらい、1人もしくは恋人とドライブであちこち行っています。( 39歳男性 独身広告業 会社員)

とにかく犬と遊ぶのが好きです。埋め立て地で犬と走り回ってると、頭が真っ白にリフレッシュできます。( 44歳男性 独身物流業界 会社員)

出来るだけ毎週末、忙しくても二週間に一度は趣味やレジャーで少なくとも3時間は気晴らしするようにしています。( 48歳男性 独身IT業界 フリーランス)

仕事が早く終わり同僚も暇な時間がある時は一緒に飲みに行ったりして過ごすことが多いです。( 36歳男性 独身警備業 会社員)

休日はよく読書をします。さまざまなジャンルの気になる本を買い、1日に2冊~3冊のペースで読んでいます。( 31歳男性 独身建設業界 フリーランス無職)

趣味の時間は思っている以上に確保するようにしている。絶対予定より延びるから。( 29歳女性 独身福祉業界 会社員)

読書が好きなので、オフは基本的に本を読みます。近郊で古本市が開催されていたら、そこへ出かけてじっくり古本を吟味して購入します。( 39歳男性 既婚(子供無)出版業界 フリーランス)

オフの日には釣りが趣味なので朝早くに釣りに出かけるか家で釣りの道具などの整備をしています。( 37歳男性 独身運送業 フリーランス)

平日のアフターファイブは、早く帰れればパチンコを2時間。休日の趣味の時間はランニング&筋トレを2時間です。( 37歳男性 独身損害保険業界 会社員)

月に1回は自分の為に一人で過ごす日を作る。街に出て自分の欲しいものを買ったり、まつエクやヘアサロンに行く。( 33歳女性 既婚(子供無)ゲーム業界 会社員)

サーフィンやキャンプ、登山などを通じて自然との触れ合いを楽しむような時間を過ごしています( 41歳男性 独身建築業界 フリーランス)

いつもゲームをする事が多いです。好きなゲームをして日常生活を忘れるようにしています。( 38歳男性 独身社会保険労務士業 会社員)

子どもを連れて出掛けたり、ショッピングに言ったりしています。最近は、子どもも大きくなってきたので、一緒に釣りに行ったりしています。( 34歳男性 既婚(子供有)建設業界 会社員)

気になっているリラクゼーションサロンやスパに行って、心身ともにリラックスすることです。( 30歳女性 既婚(子供有)製造業界 )

体力的にしんどくなかったら、休みの日には友だちと遊んだり食べに行ったりしていました。( 46歳女性 既婚(子供有) フリーランス)

私は友人や家族と過ごす楽しい時間がまた仕事を頑張る気持ちに繋がるので、結婚前は積極的に友人を誘って出かけていました。今は夫とウインタースポーツを楽しんだり外食したりしています。( 28歳女性 既婚(子供無)食品業界 会社員)

スロットをよくします。たまに子供とカラオケとか卓球に行ったりします。( 42歳男性 既婚(子供有)建設業、リース業 会社員)

オフの日はまずはお昼から軽く飲みます。そしてほろ酔い気分で好きなアニメを見ます。( 42歳女性 既婚(子供有)サービス業 会社員)

子どもと買い物に行ったり本屋さんに行ったりして気分転換をする。( 47歳女性 既婚(子供有)農業 会社員)

自転車が趣味なのでのんびり自転車に乗っています。少し運動した方がストレスも解消できます。( 36歳男性 独身商社 会社員)

休日は家で過ごす事はありません。誰かと会う予定がなくても外へ出て街中をうろつきます。極力人と会うようにしています。( 50歳女性 既婚(子供無)美容系 フリーランス)

料理を作ることが好きなので週末は凝った料理を作ることが多いです。( 33歳女性 既婚(子供無)建設業 会社員)

映画をフリーで観れるサイトを利用し、非現実的な世界を見る。日本語を聞かないことで、現実の生活から遠ざかる。( 30歳女性 既婚(子供無)自動車業界 会社員)

休みの日はゴルフかサッカーをしています。ゴルフは一日中ですし、サッカーは試合後に仲間と飲むお酒がとても美味しいです。( 34歳男性 独身通信関連 会社員)

どんなに忙しくても、遊びや趣味の時間がないと病んでしまった周りの人をみているので、できるだけ取るようにしています。( 35歳女性 独身広告業界 フリーランス)

DIYをして何か家の中の物を作ることです。無我夢中になれる物は仕事を忘れることができるからです。( 37歳男性 既婚(子供有)医療業 会社員)

麻雀動画をスマホでのんびりと観る。1試合約90分を2試合ほど。( 31歳男性 独身食品製造 会社員)

時間と体力のあるかぎり、外出しています。家の中に籠っていても気分転換にはなりにくいので、とにかく身を置く場所に変化をつけることです。たとえば近所の公園にぶらりとお茶を持って出かけるのもいいものです。私は二輪に乗ることでストレスをきれいさっぱり忘れることができます。自転車などもおすすめです。週2~3回は二輪に乗ってぶらぶらします。( 41歳女性 独身雑誌ライター フリーランス)

ある程度長いオフなら旅行に行ったりもしますが、予定もなく家にいる場合は、ギターを引いたり、夜中までゲームをしたりしています。( 41歳男性 独身ライター フリーランス)

毎週、週に1度は必ずヨガをしています。時間は1時間程度です。とてもリフレッシュできます。( 35歳女性 独身インテリア業界 フリーランス)

自分のやりたい事をする。寝たけれな寝る。うまいものを食べたければ食べる。出かけたくなったら一人で思うまま出かけるなど、思いつくまま行うと良いです。自分に制限をつけずに楽しむ( 48歳男性 既婚(子供有)教育 会社員)

お金があるときはパチンコや競馬に行ったりして、一獲千金を狙ってみたりします。それ以外はスマホでゲームをしたり映画を見たりします。( 42歳男性 独身運送業 フリーランス)

趣味のバンドでギターを弾います。なので、家に居る時は楽器の練習、あと作曲やコピーなど、とにかく少しでも夢中に時間を過ごし、余計な事を考える時間をなくすようにしています。( 41歳男性 独身製造業(自動車関係) 会社員)

家の中でできることが多いです。音楽を聴いて映画を見て、録画してたテレビを見ます。オフの日はご飯を食べる以外はだいたい遊びや趣味です。( 29歳女性 既婚(子供無)美容 フリーランス)

週に二日は自分で料理をして、時間がかかるような調理をしたりしています。( 31歳男性 独身海運業 会社員)

ショッピングに行き、友達と美味しいランチを食べて、いろいろな話しをします。スッキリします。( 41歳女性 既婚(子供有)医療業界 会社員)

休日に家で過ごす時は、インターネットや読書をして過ごすことか多いです。何も考えずに没頭することも。5時間前後やり続けていることも多いですね。外出する時は、喫茶店に行ったりスーパー銭湯やサウナにも行きます。心身ともにリフレッシュできるため、良い気分転換にもなります。天気が良ければ、運動を兼ねるために自転車で目的の場所へ行くことが多いです。( 44歳男性 独身 フリーランス)

結婚しているし子供もいるので、特に遊びたいという気持ちはありません。ですが趣味のジムでのフィットネスやヨガを楽しんでいます( 45歳女性 既婚(子供有)金融 会社員)

熱中しすぎても仕事に影響がでるので、例えば週に2日休みがある時は1日は思い切り遊びます。もう1日はゆっくりとすることが多いです。例えば美容院に行ったり、図書館でのんびり雑誌や本を読んで過ごしたり。熱中しすぎて疲れないように気を付けてはいます。( 42歳女性 独身実務翻訳 フリーランス)

休日前はほぼ必ず飲みに行く。休みで暇な時はネットの動画配信サイトでドラマを一気に見る。( 38歳男性 独身小売業 会社員)

オフの日は子供たちと公園や勉強をさて遊び、成長を感じることが楽しみです。( 45歳男性 既婚(子供有)健康食品の製造業 会社員)

私は映画が好きなので、オフの時間は映画を観ていることが多いです。特に、口コミ評価が高い作品や、何かプラスになるものを得られそうな作品を見つけては鑑賞しています。週に1作品は必ず観ています。( 30歳女性 既婚(子供無) フリーランス)

子供たちが本好きなので土日のどちらかは近所の図書館に行くことが多いです。( 41歳女性 既婚(子供有)リース業界 会社員)

まず、前述のように仕事とオフの区別がはっきりしてないのですが、これというのはないです。音楽を聴くのが好きですが、仕事の時も音楽をかけているので。遊びに外出するということもありません。強いて言えばネットで面白うそうな記事があれば読むという感じです。( 56歳男性 既婚(子供有) フリーランス)

人混みに行くと余計に疲れたり、ストレスになることもあるので、なるべく外出せず、家で映画を見たり、お菓子作りしたりしています。( 35歳女性 独身販売業 会社員)

オフの日は家族と一緒にいます。猫を飼っているので猫と遊びます。猫と遊んでいるとリラックスします。( 27歳女性 既婚(子供有)フィットネス業界 会社員)

遊びや趣味の時間も仕事につながるので明確にわけられませんが絶えずアンテナははっています。( 42歳女性 既婚(子供有)広告業界 フリーランス)

家族や友人とカラオケへ行き大きな声を出すことでストレス発散したり、ショッピング、映画を楽しんでいます。( 41歳女性 既婚(子供有)建設業界 会社員)

異業種の友達と定期的に会い、違った思考方法やセンスなどに触れるよう心がけています。( 50歳男性 独身広告業界 会社員)

私は週1で中学校の教室で歌好きのみんなと合唱をしてます。発表会もあり楽しい趣味です。( 36歳女性 独身接客業 会社員)

インターネットを見たりYouTubeで勉強をしたりしています。( 28歳男性 既婚(子供無)建設業 会社員)

大体休日は仕事のことを考えていません。目一杯遊ぶ、例えば土曜の午前中はジムへ行き、汗を流してお昼からは友人宅を訪れたり、とにかくアクティブに過ごします。土日はほぼ家に居らず、出かけていることが多いです。( 38歳女性 既婚(子供無)製紙業界 会社員)

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