フィットネス業界27歳女性会社員 既婚（子供有）の休日（オフ）の過ごし方

どうも！キャリアZ編集部です。今回は働く社会人の「休日/オフの過ごし方」をテーマに、先輩社会人を調査していきます。

今回、お話を伺ったのは、

フィットネス業界で働く27歳女性会社員で、 既婚（子供有）のりり（仮名）さんです。

働くということは、人生の大きな部分を占めます。１日８時間以上、週５日は働く人が多いと思います。そんな仕事には、ストレスがつきものです。人生は仕事だけでないですよね。では、実際世の中の社会人は、どのように人生を謳歌しているのでしょうか。他の社会人の「休日/オフの過ごし方」のリアルを知ることで、人生を豊かにする気づきがあると思います。

社会人になってから今までのキャリアについて、休日や平日の仕事以外でのオフの時間で心がけていることについて、遊びや趣味、運動、勉強・学習の時間、家族・恋人や友人との過ごし方、もし完全オフが一週間あったら何をするか、そして、オフの時間の使い方のアドバイスを聞いてきます。

それでは早速、質問をしていきます。

仕事を離れている「休日/オフの過ごし方」について自身の経験をもとに回答いただきました。

社会人になってから今までのキャリアについて教えて下さい。

職種はトレーナー 新人時代はTRXを毎日担当。 1年後スタジオレッスンを任される。 その後パーソナルトレーニングの資格を取得。

【休日/オフの過ごし方】あなたが休日や平日の仕事以外でのオフの時間で心がけていることを教えて下さい。

ゆっくり家族と時間を過ごすこと。それを心がけてから仕事のストレスが溜らなくなりました。ストレスが溜ったと感じたらゆっくり過ごします。

【休日/オフの過ごし方】遊びや趣味の時間について教えて下さい。

オフの日は家族と一緒にいます。猫を飼っているので猫と遊びます。猫と遊んでいるとリラックスします。

【休日/オフの過ごし方】運動の時間について教えて下さい。

運動は猫と遊んでいると自然に出来ますね。猫は活発なので無理なく運動できます。

【休日/オフの過ごし方】勉強・学習の時間について教えて下さい。

勉強は学生ではないので根を詰めません。体の構造など必要なことを軽く学習します。

【休日/オフの過ごし方】家族や恋人、友人との過ごす時間について教えて下さい。

家族とは家で美味しいものを食べてガーデニングをしたりバーベキューなど楽しみます。

【休日/オフの過ごし方】もし、完全オフが、一週間あったら何をしますか？

旅行へ行くかもしれません。温泉旅行くらいなら家計の負担にならないので。

【休日/オフの過ごし方】最後に、オフの時間の使い方で若手社会人にアドバイスをお願いいたします。

たまには自分を甘えさせることも大事ですよ。仕事ばかりでは居着かすとレスが爆発しますからオフを有効に使ってください。

以上

まとめ

今回は、フィットネス業界で働く27歳女性会社員で、 既婚（子供有）のりり（仮名）さんに、「休日/オフの過ごし方」のリアルを聞いてみました。

人生を楽しむためには、仕事以外の、オフの時間の過ごし方が、大切です。休日/オフの過ごし方は、人生の満足度を左右するとも言われておりますね。回復に当てたり、自分を磨いたり、リラックスしたりと、色々な過ごし方がありますね。もちろん、十人十色の人生がありますので働くときと働かないときのオン/オフの参考にしてもらえればと思います。自分の人生を、自分で歩むためにも人生の先輩や他の人のスタイルを知ることが役に立ちます。他の記事もみて、自分の判断基準を増やしていきましょう。