建設業界41歳女性会社員 既婚（子供有）の休日（オフ）の過ごし方

どうも！キャリアZ編集部です。今回は働く社会人の「休日/オフの過ごし方」をテーマに、先輩社会人を調査していきます。

今回、お話を伺ったのは、

建設業界で働く41歳女性会社員で、 既婚（子供有）のまゆこ（仮名）さんです。

働くということは、人生の大きな部分を占めます。１日８時間以上、週５日は働く人が多いと思います。そんな仕事には、ストレスがつきものです。人生は仕事だけでないですよね。では、実際世の中の社会人は、どのように人生を謳歌しているのでしょうか。他の社会人の「休日/オフの過ごし方」のリアルを知ることで、人生を豊かにする気づきがあると思います。

社会人になってから今までのキャリアについて、休日や平日の仕事以外でのオフの時間で心がけていることについて、遊びや趣味、運動、勉強・学習の時間、家族・恋人や友人との過ごし方、もし完全オフが一週間あったら何をするか、そして、オフの時間の使い方のアドバイスを聞いてきます。

それでは早速、質問をしていきます。

仕事を離れている「休日/オフの過ごし方」について自身の経験をもとに回答いただきました。

社会人になってから今までのキャリアについて教えて下さい。

大学を卒業し建設業界で一般事務の仕事をするようになりました。育児休暇をとりましたが、その後また同じ職場に復帰しました。

【休日/オフの過ごし方】あなたが休日や平日の仕事以外でのオフの時間で心がけていることを教えて下さい。

家に引きこもらずに、できるだけ出かけるようにしています。落ち込んでいる時ほどショッピングや映画、友人と食事、家族で遊びに行くことで気分が晴れて次の日頑張ることができます。

【休日/オフの過ごし方】遊びや趣味の時間について教えて下さい。

家族や友人とカラオケへ行き大きな声を出すことでストレス発散したり、ショッピング、映画を楽しんでいます。

【休日/オフの過ごし方】運動の時間について教えて下さい。

休日は1時間ぐらいウォーキングをしたり、家でストレッチやヨガをする時間を作っています。有酸素運動は身体に大きな負担がなくて気軽にすることができます。

【休日/オフの過ごし方】勉強・学習の時間について教えて下さい。

経理事務に興味があるので、週に2～3回ぐらい経理事務になるための勉強を続けています。

【休日/オフの過ごし方】家族や恋人、友人との過ごす時間について教えて下さい。

休みの日は家族とよく買い物へ出かけますし、友人とは月に1～2回食事や映画などへ行き楽しんでします。

【休日/オフの過ごし方】もし、完全オフが、一週間あったら何をしますか？

なかなか長期休暇をとることができないので、家族と国内旅行へ行きたいです。

【休日/オフの過ごし方】最後に、オフの時間の使い方で若手社会人にアドバイスをお願いいたします。

出かけたり運動をするなど、できるだけ身体を動かすとストレス発散になると思うのでおすすめです。

以上

まとめ

今回は、建設業界で働く41歳女性会社員で、 既婚（子供有）のまゆこ（仮名）さんに、「休日/オフの過ごし方」のリアルを聞いてみました。

人生を楽しむためには、仕事以外の、オフの時間の過ごし方が、大切です。休日/オフの過ごし方は、人生の満足度を左右するとも言われておりますね。回復に当てたり、自分を磨いたり、リラックスしたりと、色々な過ごし方がありますね。もちろん、十人十色の人生がありますので働くときと働かないときのオン/オフの参考にしてもらえればと思います。自分の人生を、自分で歩むためにも人生の先輩や他の人のスタイルを知ることが役に立ちます。他の記事もみて、自分の判断基準を増やしていきましょう。